训练营的30天过去了。我该怎么表达呢？是“终于”过去了。还是“咋这么快”过去了。之所以情感复杂，是因为这真是一段艰辛而又畅快的岁月。艰辛的是每天的作业真的好困难啊。每天雷打不动的一个2分钟即兴演讲，一个3分钟主题演讲。而为了争夺标杆榜，每次都会用尽全力！绞尽脑汁！去冥思构想。那20多天可以说是我人生中烧脑最多的20多天。记忆尤为深刻的是...有一天我为了构思一个演讲中的情景，竟烧脑到直接发烧感冒......20天把我“读书20年”的脑细胞都给烧完了。这就是艰辛的地方。畅快的是每次提交完作业，就会有一种无比的舒畅感觉。会立即感到世界依旧是如此美好的。会有一种从身到心的愉悦感觉！还会发现做任何事情都不在话下，因为相对起来要容易多了。。。

  这就是带给我的奇妙感受，而最大的收获是:专业系统的训练。

  通过这30天我学习了:

  一、【自我介绍的两个模块】

  1、关键词介绍法（提取3个关键词依次展开）

  2、四个一介绍法（一个名字，一个标签，一个故事，一个金句）

  二、【开场结构】:报站法开场（时间、重点、价值）重点最好是3点展开。

  三、【中间结构】

  1、时间结构（前、中、后）如:学习前、学习中、学习后。

  2、拆字结构（拆字、拆成语、拆名字等）

  3、提问结构（提出3个问题）站在观众的角度提出3个关键问题，然后依次展开。

  四、【即兴演讲】

  1、PREP+结构（观点、原因、举例、前后呼应结尾+观点升华）

  2、PRS结构（承认问题、给出原因、给出解决方案）

  3、赶过猪结构（感谢、过往、祝福）

  五、【魅力声音】

  1、打开口腔4步法（提笑肌、开牙关、挺软腭、松下吧）

  2、提高声音表现力（高和低、强和弱、虚实变化、变化快慢）

  3、让声音更加自信、权威、有气场（从肢体、气息、声音表现形态三方面开始练习）

  六、【说出精彩的故事】

  1、故事5要素和5+1觉（5要素:时间、地点、人物、冲突、结局。5觉:视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉和感觉）

  2、让故事会说话（通过故事来说明道理）

  3、你有多少故事可以讲？（用讲故事的视觉去过有故事的人生，让自己成为有故事的人）

  七、【肢体语言】

  1、手势三大原则（直观性，相对性，适量性）

  2、手势四大空间（能量区、舒适区、放松区、扩展区）

  3、五大常用手势（常规式、强调、描述、比划、情感表达）

  八、【赞美的力量】

  1、当年赞美

  2、背后赞美

  3、当众赞美

  演讲微课系列:

  一、【工作汇报】

  1、老板想听什么？

  2、汇报的目的是什么？

  3、汇报的结构是什么？

  4、汇报要避免什么？

  二、【产品介绍】

  1、F(Features)物理属性。

  2、A(Advantages)优势。

  3、B(Benefits)利益。

  4、E(Evidence)佐证。

  如:我这个产品有某某特点(F)，这个特点会带来什么优势(A)，给你产生什么利益(B)，为什么我刚才说说的这些都是真的。(E)

  三、【求职面试】

  面试前：

  1、猎头和人脉（你需要猎头，或者人脉）

  2、你的背景（有没有拿得出手的牛逼背景和技术经验）

  3、准备（把自己当做产品，透彻了解公司背景和需求）

  面试中：

  4、沟通（用讲故事的方式应对结构化行为面试，突显相关胜任力）

  面试后：

  5、和相关人员保持联系

  四、【应对提问】

  搭桥技术的3个好处：

  1、争取时间

  2、赢得尊重

  3、答对问题

  搭桥技术的4个A：

  Accept 接受或者认可

  Ask 询问或者澄清

  Adjust 调整或者改变方向

  Answer 回答

  五、【约见客户 】

  演讲设计四部曲:

  1、分析听众:了解你的客户，背景需求和态度

  2、设定目标:你演讲的目的，告知/说服/取悦/激励

  3、确定中心:最精炼的语言，带来价值和利益

  4、归纳要点:提炼关键词，总结分类和汇总。

  如此多专业系统的知识，还得需要在日后更加刻苦的刻意训练和不断迭代精进才能化为有己！

  正所谓师傅领进门，修行靠个人，有了技巧招式，如何把它练成盖世武功，如何把它发扬光大还得需自己不断地努力修行！加油吧！骚年！

  感谢坚持星球，感谢17期训练营，感谢14班！

  这就是我的秋收，整个秋季最大的收获！