心心念了两年，终于站在毅行的起点，更不容易的是，走到了毅行的终点。
100公里的山路，四个人，八条腿，必须一起完成。这中间经历了兴奋，疲劳，饥饿，疼痛，眼泪，也感受到了团队的互相鼓励、支持、帮助，以及支援队的奔波、辛劳、对参赛队员的期待和欢迎……看起来是四个人在比赛，实则牵动了很多人的心，回想起来，满满的都是感动，看着我们一起走过的线路，更是别有一种成就感。
与毅行结缘
2015年10月的一个傍晚，恰逢15年弘毅队通宵拉练，第一次以路人的身份，在板樟山白莲洞公园与当时的队员们邂逅，记得有安静、阿春、陈晨、王豫，还有陪练的杨洁，大家都充满活力，非常热情，和我讲解毅行的故事……我只跟着走了一小段，大汗淋漓，气喘吁吁，阿春一路等我，还给点心给我吃，真的是温暖牌春神，如果不和她走那一段，可能也不会被鼓励着开始跑步。
这次邂逅，我才知道“乐施毅行者”，这是香港乐施会主办的，是香港最大型的远足筹款活动。自1986年以来，先后有98,000多名参加者为这项活动合计筹得超过5亿3千万港元，以支持乐施会在本港、中国内地、非洲及亚洲其他地区推行扶贫救灾等工作。
阿春说，这个活动，一是难度大，不眠不休要连续翻越20座山峰，100公里路程，累计海拔落差达到5000多米，穿越香港23座郊野公园中的8个；二是团队活动，4人组一队，必须共进退，成绩取决于最弱的那个人；三是和公益筹款结合，每个队必须完成规定的筹款任务。我那时心里在想，这得是一群什么样的人，才能完成呀！
被毅行队员们吸引和鼓励后，我开始跑步，零基础，很辛苦，慢慢五公里、十公里，一点点往上加，没有训练计划，不看配速，一直就这么断断续续地跑着。
16年开始参加越野赛，第一次跑了珠海本地越野赛，涅槃之路32公里，勉强跑完了，很辛苦……每次都是，如果知道比赛有那么多坡，我可能就不敢报名了，比赛时后悔，跑完又想跑。
后面珠海本地的比赛都报名，陆陆续续跑了绿野仙踪，山海之约，外地的跑了香港大帽山50公里、“江南100”42公里、gz30，成绩很一般，永远都是完赛党，感觉每次比赛最后那段路都很难走
17年毅行比赛前准备——组队+拉练
年初时似乎听到毅行，我表示很想参加，后面没有消息，当时心里还有点小失落，安慰自己，这么重要的比赛，现在能力还不够，应该要努力练练才行。
10月中阿春问我有没有兴趣参加今年毅行，我的内心是开心的，虽然那时候还不知道毅行是个什么鬼，就满口答应了，并把这件事写到行程上，优先安排与之相关的工作。
整个组队的过程可以说是简单粗暴，因为安静和阿春的牵线，四位来自于销售、保险、IT行业及政府部门，之前素不相识的人被凑到了一块，大家互不了解，确定队员后距离最后比赛日只有最后一个月。
而香港毅行要求四名队员共同进退，在10个打卡点同时打卡，这对团队合作要求很高，除了四人的能力不能相差太大，脾气秉性还要能包容。因为每个人的节奏和疲劳点是不同的，有的擅长公路跑，有的擅长登山，有的爆发力强，有的耐力强，但是所有的人在每一个时间段都必须配合队伍中最慢的那个人。平时，大部分人可以做到客客气气，但是在极度疲惫、困倦的情况下，难免个人心理很容易失衡，影响团队整体成绩。
因此，在第一次集体开会时，我们就确定了每周内（周一到周五）每名队员40k跑量，周内每周两次力量训练，每周末集体拉练的训练计划。计划确定后，大家严格按照标准执行，每次训练完后打卡，大家互相监督。于是就有了周末一系列的集体训练：
10月22日……山海之约，山地全马，从白天练到黑夜，45k
10月28日……其他队员三登凤凰顶，我在广州学习，沿着珠江跑了两次半马
11月4号……通宵拉练，逛了珠海五大公园，这一次从傍晚练到早晨，35k
11月11日……板樟山，山地半马，21k
集体拉练的好处，是让大家互相了解队友的长处和短板，比如子健和丹妹的体能很强，但是子健怕热，气温高时他会掉速，丹妹怕夜路，晚上一个横在路上的小树枝会吓得她尖叫，还有平衡性差，容易摔跤，我的体能差……通过集训，让大家都从排斥手杖，到能熟练运用，这个为后面比赛省力不少。
开赛
1200个队，从早上9点开始分批出发，我们在中间一批，上午11点。这样也好，早上有充足时间整理装备，也可以好好吃顿早餐，再打车前往起点……西贡郊野公园的北潭涌。
因为珠海离香港很近，我们在比赛前一天下午出发，到香港码头再转车到酒店，差不多六七点钟……安顿好房间，美美地吃了一大餐，心情不错微喝点酒，然后去附近超市补充比赛所需，回到酒店已经十点多……怕第二天早上来不及收拾，按照惯例，把东西大致分类，拍了定妆照，十一点左右准时关机睡觉。
酒足饭饱，晚上睡的很香，第二天早上睡到七点多才起来，感觉精神很好，迷糊中好像记得丹妹半夜四点多就醒了，酒后睡不着，收拾好后到楼下早餐，丹妹真挑食，吃不惯店里的早餐，后面才越来越发现她不是一般的挑，而且感觉她带了很多东西，这应该跟她挑食有关，我的心里是担心的，怕被太多东西会消耗她的体力。其实现在想想，她应该也是担心我的，因为我为了省力，除了强制装备，几乎没有带东西，我们俩真是两个极端。
打的到起点，一路堵车，到了起点只剩半小时，排队办理登记，领号码布，组委会统一照团队相，装水，还赶着去上了趟厕所，感觉时间很紧，到起点匆匆照了合照，就到时间出发了……
起点印象中就是人很多，跑不开，慢慢往前挪，我们不停自拍，兴奋中
起点到CP1
从起点出发，出来不远就看到海，景色很美，很兴奋，大家走走拍拍，很悠闲。
我担心自己走得慢，怕后面会拖后腿，所以小步快走。三名伙伴一直叫我别太快，慢慢走，后面路还长着呢……
刚出发的时候路很好走，没有任何爬升，大约十来公里，路平、风景好、体力好，从照片都可以看出，大伙意气风发，都挺美的
走了大约几公里，太阳越来越毒，子健满脸通红，不敢跑快……我虽然想跑，但是想到之前策略是先慢后快，再看队友那么难受，也不敢跑。
平路走了一段时间，开始爬缓坡，有的路很野，大块大块的石头，有的路相对平缓，可以大步流星，特别是下坡路，远远的看见海景，大家的心情还是很嗨，我一路不停地拍照。虽然坡度不大，但由于是正午，天气还是很热，大颗汗水不停往下掉……
很快到CP1了，打卡居然要排队，趁着排队的时间拍个合照。
貌似没有看到任何补给，大家装好水，稍做休整就出发了。
CP1-CP2
CP1出来不久，经过一片沙滩，白白的细沙很松软，走起来却有些慢。
后面一直是较平坦的林荫小道，石板路，树荫遮住了太阳，那一段忍不住小跑。路边同行的毅行者很多，记得有一位参加过10年毅行的人，告诉我CP3之后会体验到什么是地狱，真的好吓人。不过后面我拼命超过了那人，哈哈。
一路小跑到河边，看到河水，很美，照相。
到CP2，有面包，各种浓汤，第一次吃，还觉得挺香，吃饱喝足，拉伸休整。
CP2-CP3
CP2出来，天慢慢落黑，体力消耗越来越大，爬坡感觉很吃力，天黑了没有风景可看，只是机械地走着，专心赶路，大家前后相隔都不远，各自走各自的，偶尔喊一声，回答一下，慢慢地我发觉我的头灯不足电，心里盘算着到了CP3要换个新电池，不知不觉到鸡公山顶，人很多，我们随大流，跟着拍了大合照。照相的家伙居然没把丹妹框进去。
刚照完相走了没几步，丹妹走在我前面，突然听到一声尖叫，丹妹扭头往我这边走。我赶上一看，原来地上有一条小的竹叶青，险些被丹妹踩着，小蛇似乎也受到了惊吓，四处乱串。果然是怕什么来什么，丹妹本来就怕黑怕蛇，这么多人，偏偏叫她碰见。
安慰了丹妹一番，没什么用，她紧跟子键，我在后面扫尾。可能是跟的太近了，子键不喜欢，丹妹掉转头拉着我的手，感觉她身子似乎在颤抖，呼吸很急促，我心里想，这妞胆真小，一条小蛇吓成这样，就这样，我们并排，一路走到山脚下的CP3。
支援队员阿春早早地在路边迎着我们，丹妹看到阿春的那一瞬间，所有的委屈一下子爆发，一头扎进阿春的怀里，相拥而泣，阿春像妈妈一样各种安慰，这一幕，让我感动。
到CP3是我们第一个私补点，安静和阿春为我们准备了烧卖、炒粉、辣椒酱、红豆沙、米饭、小金橘、柚子、苹果……,还有手冲咖啡，安静居然背了火炉，现冲给我们喝，之后的每一个补给点，我们都很幸福地可以喝到手冲咖啡。
大家狂吃狂喝，基本扫光。本来带了长袖的衣服换装，因为天太热，没有换，只是换了袜子，加抹了凡士林防摩擦。行装整理完后，准备出发，坐在原地休息，居然右腿抽筋，阿春赶紧帮我拉伸按摩一下，就这样担心着出发了。
CP3-CP4
在CP3修整了一个多小时，出发应该是晚上九点多了。和子健聊起刚刚抽筋，子键提醒我吃盐丸，一口气吃了两粒盐丸，三粒乳酸丸，胃有点不舒服，喝几大口水冲下去。
刚出来时较平缓的盘山公路，一路人很多，丹妹在后面，问我看到萤火虫没，哈哈，我真的关了头灯，只可惜没有找到。关了头灯跟着大部队小步快走，到盘山路尽头，赶上军哥，我们在阶梯处等子健和丹妹。
接下来就是大爬升了，不记得有多高，只知道抬头看见头灯的光就像天上的星星，一路绵延向上。军哥走在最前面，我憋着一口气一路追赶，大颗流汗，衣服湿透。到山顶等子健和丹妹，大约五分钟，山顶风大，很冷，子健说我内耗太多，不敢停留，赶紧和军哥一起出发，穿上冲锋衣，好很多……慢慢下坡，热，又脱掉冲锋衣，整个比赛中，就这一小会穿了下冲锋衣。
天黑不记得路，但是我们队伍的先后顺序就是军哥，我，子健，丹妹，大家都各自分开走，但是隔得不远，喊一声能听着。
经过有一段平缓的山路，军哥在前面喊我的名字，我打算快速跟上。恍惚中感觉不对，定睛一看，一条约一米长的竹叶青横在路中间，伸着头探着脖子，着实让我一惊，吓得掉转头找子健和丹妹，蛇不紧不慢地穿过路，爬上路边的树枝。
等子健和丹妹先过去，自己慢慢跟上，只感觉两腿发软，头脑发晕，现在终于理解丹妹刚刚的感受了。我没有想哭，但开始疑神疑鬼，草木皆兵，丹妹走过的路边一条树枝晃动，也让我一惊，恍惚中扭到右脚。
从这时候开始，就进入我艰难的下半程了，速度很快掉下来，怎么也追不上子健和丹妹。
他们走走停停地等我，记得路边有一张桌椅，大家坐着休息了一会，军哥拿出薄荷糖，丹妹拿出巧克力，我勉强吃下，继续出发，走在最后。
快到CP4的时候，我追上队伍，不过得知丹妹扭伤脚了，一瘸一拐，我心里有点不道德的窃喜，还好丹妹扭伤可以陪我，他们走太快了。就这样，我们俩在后面艰难地走着，不困，但是累，好不容易在半夜两点多来到CP4。
也就在到达CP4之前，我们路边悉悉索索地听到响声，一看居然是野猪，真幸运，整个比赛就这个点看到野猪。来到CP4，路边躺着很多在休息睡觉的人，丹妹赶去医务点处理伤痛了。这个补给点的补给还不错，不过我吃不下任何干的东西，喝了两杯炖汤，两杯浓汤。正休整时，碰见跑友DR.Q，大神和我们分享后面的赛道，告诉我们最难的在CP7-8。
一直耿耿于怀的是，从CP4出发，才发现组委会有提供大保健，我们原地休息那么久居然没发现，华丽丽错过呀。
CP4-5
CP4出来，一路盘山公路往下，一面是山，一面是香港夜景，感觉我们就游走在城市的边沿，那一刻，觉得香港的夜景真美。
这一段路，虽然下坡，但我和丹妹也走得很辛苦，军哥和子键到临时补充点休息，这会是半夜三四点，估计他俩很困，靠在路边休息等我们。我和丹妹赶上他们了，也没有休息，继续爬山赶路。果然，子键他们很快就赶上我们，我真的走不动，军哥就停下等我。我体力严重不足，军哥把他的宝矿力分给我喝，后面干脆全部倒给我了，让我感动。
上坡的这一路，看到一位比我还辛苦的毅行者，一条腿已经很僵硬，一路慢慢挪，一路拉伸，我自顾不暇，还问他是否需要帮助，他说他会坚持的，真不知道结果怎么样。
在乌漆麻黑的山上，看到城市里温暖的光，那一刻，我很想念我的家人，尤其是我的孩子，突然发觉平时太忙，陪他的时间太少，那一刻，很想搂着他，和他一起读故事书。这也是毅行非常重要的收获之一，让自己看到什么是最重要的。
丹妹虽然腿受伤了，但是独自一人赶在前面，后面还不容易追上她，听说她前后找不到人，又吓哭一次。不知道怎么到的CP5，到站就有梨吃，还有番薯糖水，我吃了一个梨，子健帮我拿了一杯番薯糖水，我一口也吃不下，又倒掉了。
CP5-CP6
CP5出来，开始下山，天蒙蒙亮了，我和丹妹一路走，丹妹说树上有猴子，我也不敢抬头看。这一段路，丹妹和我不仅速度慢，还先后找地方上厕所，应该耽误了不少时间。上厕所也是比赛中的一大趣事，我和丹妹也因为上厕所发生了很多有趣的故事，感情迅速升温，哈哈。子健不知道是困得，还是嫌我们慢，在路边坐着打了会瞌睡，居然也不影响追上我们。
到山下了，盘山缓坡，我和丹妹走在后面，一路慢慢走。丹妹拿出吃的正准备吃，突然发现我们走在猴山中间，左右两边几十只猴子，其中一只大猴子带着两只小的，看见丹妹手里的东西，一路追过来，吓得我们赶紧去追子键和军哥。
在快到CP6时，我感觉我的腿和背有点疼，估计磨到了，想抹点凡士林，但是心急赶时间，所以没有停下来……后面到补给站发现已经磨伤了，后面不停补凡士林，也没什么用。这个错误，下次不会再犯了。
一路在对猴子的恐惧中，来到CP6，打卡，这里有奶茶，饭团，乌冬面，我还是吃不下。大伙赶紧出来，直奔我们的私补点，阿春仍旧远远地出来迎着我们。
见到阿春跟见到妈妈一样，一路诉说着辛苦，讲述着半夜遇到蛇的恐怖经历，抱怨太辛苦已经怀疑人生。这个私补点有帐篷，可以睡一下，可是我不想睡。早餐是糯米鸡，我的内心是排斥的，那么干的东西怎么吃的下，不过安静说，你一定要吃下，不然后半程没有体力，于是就着辣椒，喝着牛奶，硬着头皮啃完了。喝了手冲咖啡，装了小金桔，拿出冲锋衣，救生毯，轻装上阵。因为已经吃不下东西加反胃，安静推测是电解质补充过多，要我不要再喝泡腾片，用柠檬加可乐做了冻柠茶，要我装了一壶背着走。
这个私补点，算是把我救回来了。
CP6-CP7
CP6出发，一路盘山路，一会开始下毛毛雨，才意识到我和丹妹背包里没有冲锋衣和救生毯。子健说他包里有冲锋衣，皮肤风衣，还有两张就生毯，如果下雨就给我们用。心里是担心的，一阵凉风吹来，的确有点冷，丹妹着急了，一直催赶我快点，我也意识到只有快一点才能暖和点，所以加快了步伐，一口气爬到山顶，再下坡到CP7。
好在到CP7已经天晴了，上天眷顾，没有让我们冻着，虚惊一场，不过也是吸收教训了，强制装备一定要带。到CP7除了丹妹外，我们每人吃了一碗泡面，丹妹又去医务点了，啥也没吃，走了。我真的服她，饿死也不吃补给点的东西，现在看来，她包里的东西真太少了，她就这样空着肚子跑了两天。
CP7-CP8
CP7出来是上大帽山顶，我做好了思想准备，使出力气往上爬。好不容易爬到山顶，往下望去，有一个补给点，心想难道到CP8了？看军哥和子键不在呀，问了下志愿者，说还有六公里，往前走上山再下山就到了。那时候我的心情，只能说头顶一万只乌鸦飞过，想死的心都有了。我和丹妹靠路边休息一下，吐槽着怎么还要这么远，一边抓出包里的东西，看看能补点什么。丹妹要我吃能量胶，我在犹豫要不要吃，突然发现包里有小金橘，拿出来吃光，把能量胶又放回去了，继续上路。
其实在我看来，上大帽山不是最难的，因为心里做好了思想准备。后面这段路，是我觉得整个赛道最难的，爬升并不大，但是绵绵没有尽头的盘山路往上，到山顶又是绵绵不断的下坡路往下，好像掉进漩涡里了，走不到尽头。丹妹在我前面一瘸一拐地走着，后面我们追上了军哥，军哥说带丹妹从两截盘山路之间抄近路，我一看路那么野，腿没力气，还是算了，赶紧往前赶，怕一会被他们丢太远。正往下赶着，回头一看，丹妹也一瘸一拐地赶来了，顿时觉得好好笑，我说丹妹你不是要抄近路吗？实在忍不住哈哈大笑起来，丹妹也哄笑一团。走了一会，继续让丹妹走前面，这时候估计实在太无聊加难受了，我拿出手机帮丹妹录像和拍照，突然我脑袋里蹦出一个词语，身残志坚，我说丹妹，这个词语形容你再合适不过了，又开始笑，笑到眼泪出来，笑到开始哭。
后面赶上子键和军哥，他们一定很奇怪，我们俩怎么走到疯疯傻傻笑个不停。
盘山路往下到CP8，这个补给站有梨吃，装了水，脚疼，想到昨天晚上扭到了，于是找医生抹了止疼药，用纱布裹着简单处理了一下。出CP8，就到我们的私补点了。
在这个补给点，发生了最有趣的事，吃饱东西，草坪上有毯子，阿春帮我做大保健，因为怕我凉，给我披上了就生毯，或许是因为太累了，我竟然迷迷糊糊睡着了，于是就有个这个恶搞的照片，看着像挂了？刚从烤箱出来？绝对是猪队友，损友，大家记得，组队一定要选好队友，不要像我，交友不慎呀。
CP8-CP9
CP8出来，居然还是盘山路往下，我们实在忍受不了，走也是疼，跑也是疼，不走了，往下跑吧……，于是，大家真的往下冲了。这一段路，夜幕又开始降临了，但是大家感觉终点似乎不远了，一路狂奔到CP9。
CP9-CP10
CP9没有休息，装好水马上出来，一路平坦，沿着湖边走，但是因为脚痛，我走不动。后面实在忍受不了，靠着路边，把之前包扎的纱布取了，这样似乎好一点。
真的是每一次比赛，最后那一段路总是艰难的，这次也不例外。
湖边平路之后，要翻越一座小山，爬升并不大，可对于当时的我来说，每前行一步都艰难。我们本来计划10点前结束比赛，看到我的情况，队长军哥说，别着急，按你的速度来，哪怕到12点也不怕，反正没有关门时间，真的让我宽心。下坡的时候，路边有人扭伤，举步维艰，军哥硬是把那人背下了台阶，值得点赞。后面的几公里，我的腿难受的厉害，大家帮我拉伸了腿脚，我头晕没有力气，子键猜到我低血糖，逼着我吃下了一块士力架，我才能走到终点。到冲线时，大家照顾我低血糖，一路走到终点，而不是跑到终点。很多细节，都可以看出团队的互帮互助，相互体谅，感恩大家的帮助，感恩同行的引路人。
最后几公里时，我跟队友们说了不下十次，我再也不来了，再也不百公里了，大伙笑笑，要和我打赌。幸好我没赌呀，比赛完第二天我就在反思，我不该不带任何补给，要是带上我爱吃的牛肉干和坚果，估计成绩会好很多……其实任何一场比赛，都没有那么轻易能完赛，每一次都一定有我们没有预料到的突发情况，也有我们看似无法承受的疲劳、困苦，甚至伤痛，但是，我相信，只要永不言弃，就一定能走到终点。更何况，毅行，有几位小伙伴陪着一起呢？
终点的庆功酒，你值得拥有！
两年前的一次邂逅，便开启了我的一段奇妙逐梦之旅，从一名越野小白，到站在100公里麦理浩径的终点，感恩前行路上一直有人陪伴和引领。一辈子，窄过指缝，请不要设限，有梦想就赶紧追，莫等老。
