关于“觉醒”的理解。觉醒是一种生活方式，觉醒相对而言就是沉睡。一个沉睡的人每天都会在三种角色里转换：受害者、拯救者、攻击者（迫害者）。
第一种是受害者，受害者每一天都觉得别人应该怎么对我，他为什么这样。所有的受害者的背后有许多故事，受害者是最喜欢讲故事的：自己没有被得到公平的对待，而这些故事在不断的重复。
第二种是拯救者，张德芬说：凡是我们觉得我们要拯救的人都是来拯救我们的。情感关系中有一类关系叫：创伤式的吸引。一个人看到另一个人过得很苦，于是他就想拯救对方。但两个人在一起的原因只因为是爱，而不是对方和自己有多么的像。我们用拯救别人的方式去体现自己的价值，其实这个背后是有一个很大的空洞。不要去同情任何一个在经历痛苦里的人，因为你不知道这段路程对于他的生命意义。我们需要有一份信心，这个信心是对我们自己的、对他的、也是对老天的：我们相信在未来的某一天，他终究会对自己负责。那是一段我们没有办法替他去走的路，所以我们不要去做拯救者。
安安心心去走自己的路，一花一世界，我们可以照顾好自己就已经是对这个世界最大的礼物了。
第三种是攻击者。他每一天都认为所有一切都是外面的人出了问题，别人怎么怎么样，他的一切都在向外求。受害者、拯救者、攻击者就是小我的三角形，通称是一个沉睡者。一个沉睡的人是一个奴隶～而我们要做的是一个受惠者。
觉醒的人什么都不会发生，他/她只是对他的生命负责任。不再盼望明天后天怎么样来成为前进的动力，而是在每一个当下活出自己。活在每一个当下，告诉自己我在这个当下可以创造什么。
这个世界上没有人应该对我好，没有人应该对我负责任。我希望我现在所走的每一段路，都是未来自己可以为自己负责的。不要让自己成为一个负担，不是家庭的负担，不是另外一半的负担，不是国家的负担，也不是地球的负担。
我们常会做的的第一件事情是活在未来（这不是真实的我）：如果我将来有钱了就～～～如果我有时间了就～～～，事实上如果你有一个愿望，你没有让它马上发生，它永远都不会发生。所以想要什么，就立刻去让它发生吧。
我们还会做的第二件事情是制造内疚。内疚只在时间里面有效，如果没有时间的话，是没有内疚的。因为内疚总是会说一句话：如果当初不那样，该有多好。千万不要活在内疚里，不论当初发生了什么，发生了就发生了。让自己内疚等于给自己犯第二次错误的理由。对待内疚最好的方式就是忏悔，宽恕自己就会宽恕别人，放过别人就是放过自己。你们都会自由。停止内疚，如果背后有痛苦的话，面对它。
第三个叫评判。每一天我们都在寻找别人的错误、寻找自己的错误，这是评判。我们不是法官，一个逐渐觉醒的人会慢慢的从评判中走出来。如果我们把这些都拿掉：受害者、拯救者、攻击者、这不是我、制造内疚、评判都拿掉，我们会发现很多东西就不存在了，甚至我们都不知道该怎么样生活了，因为过去我们就是在这样的模式下不断重复我们生命的。
有一些时刻，有一些很重要的时刻，你只和自己在一起。我常常和一些朋友谈到当一个人从心出发的时候，就没有选择这件事情。只有一个人从小我出发，才会有选择。未觉醒的人是算计的，是比较的，是思考的。两个相爱的人走在一起，需要选择走在一起吗？
觉醒的道路是需要一些条件的，这个条件就是你终于不再需要赞赏了，不需要别人的掌声了，不需要别人去哄你去骗你告诉你你有多优秀，你不需要活在那些幻象中了。当一个人觉醒的时候，他活在自己的真实里面。
一个觉醒的人的生活里并不是没有所谓的问题，问题总会发生，而是你面对问题的时候不再痛苦了。
看懂了的人从此生命不再一样……
原文作者：司冰冰
