神一样的科比说过一句“你知道4点钟的洛杉基是什么样子吗？”引起了全社会的探讨和感悟。那么每天你的4点钟在做什么呢？工作？加班？学习？美梦？… …
最近半年多，我在努力做个晨型人。希望通过早起引导自己学习、运动。
孩子某一天的早睡促成了我的跑步计划
我从未早起过。因身体原因，也从未坚持跑步。
去年8月的一天晚上，3岁多的宝宝不到晚上8点就睡着了，我突然发现不陪孩子的夜晚没事做。工作忙了一天，7点到家准备好好陪玩的我顿时感到一片空虚。
应该找点事情做吧。
去跑步减减肥（虽然我并不肥）。于是开始了跑步第一天。第二天，宝宝又睡的很早，我又去跑步。很少运动的我发现跑步感觉还不错。
但宝宝没有早睡的晚上我纠结了，收拾好宝宝睡觉已经10点多，陪玩了一晚上的我也很累了，实在没有精力再去跑步。可好不容易找到一点快感的我不忍放弃。于是想到了早起跑步，在宝宝未起床之前完成运动。
我平时的起床时间是6:30或6:45。为了跑步改成6点起。但等我跑步回来孩子有时已经醒了，我的洗漱加上孩子的洗漱时间很赶。早起的时间就再往前赶，调成了5:30起床。
于是，便这样坚持下去了。
12月，宝宝开始跟我睡（原来不跟我睡）。问题来了。
我起床会影响宝的睡眠，我早起跑步回来她已经醒了，有时我刚出门她就醒了哭闹，喊着不要去跑步。为了孩子多睡会儿，我停了跑步，开始陪睡。同时也开始思考，能不能做点其他事代替。
从去年开始大量阅读计划。基本都是在通勤的路上、中午休息时看书。
我开始早起看书，但床头的灯开一会她有时就醒，让我别看了，睡觉。此路还是不通。
我一度非常困惑和抑郁。不知道该怎么解决这个局面。
总能找到一条路解决你的困惑
3月初，要赶一份申请材料，白天上班没时间做。晚上陪孩子玩陪睡没时间做。我便早上4点起来写，正常情况下能写两个小时。
赶好了材料送了出去。
突然发现，早点起床看书是个不错的办法。
夜深人静。
卧室里是看不成的。
要选择一个宝宝喊我能立即听到的地方，客厅太远，再近的就是餐厅、厨房和厕所。于是，餐桌成了我的书桌。
吉田穗波说，书桌是“心灵的安身之处”，不仅用于学习，还用于写日记、写信、收纳重要的物品，它会形成自我的场所，培育心灵的场所。
坐到书桌前开始学习有一种仪式感。
村上春树也说过，仪式是一件很重要的事。
但是餐厅没有书桌（书桌在卧室）。我只能搬来台灯，摆好彩笔、水笔，清空属于我的桌面，开启书本。这也是一种仪式吧。
所以每天我都是面对几盘剩菜，就着剩菜味开启一天的学习生活。
这也算是我不耽误陪孩子的一种学习新途径吧。
但也有不顺心的时候，比如正在做读书笔记，房间里就传来喊妈妈的声音，我不得已躺倒床上开始陪睡。
刚开始的时候非常烦躁，甚至想发火。因为精神正好时，看的正入迷，写的正源涌，有人非让你回被窝睡觉。但几次之后淡定了。陪孩子也是学习的一种，学习如何陪孩子。
直到今天，我已经能心平气和的躺被窝睡回笼觉了。
我的闹钟体系
孩子晚上还需要起夜，平均每晚起2次。我怕自己睡过头，会根据她睡觉的时间调整闹铃。所以前两个闹铃的时间会有微调的。4点是我起床的时间，5点、5:30也是起床的时间备份，因为有次我4点没起来，睡过了头，醒来很是郁闷。多设几个闹铃提醒。
偶尔我忘记了夜里给宝把尿，绝对尿床。所以为了不天天洗床单，我都很小心的感觉夜里的时间点。
试用下来效果还不错。
这么早起会困么？
我妈经常说我，你哪里有睡觉时间，白天不困么？
我的答案是不会困。上班精神还特别好。
有一次，通勤路上很困，在地铁里睡着了。
但大部分时间都很精神。
午饭后会有点困。我一般会小憩20分钟，下午便精神了。
其实我想说的是，每天叫醒我的不是闹钟，而是梦想。
跑步计划能否重启
经过几个月的摸索，我基本了解孩子的睡觉规律，也在暗暗启动我的跑步计划。虽然现在还没实施。
坚持4点起床：看书或写作1小时
5点出门跑步20分钟，回来洗漱
宝宝如未起床，继续看书。
洗漱/收拾书桌
我们一直说没有时间做想做的事，尤其是有孩子的女人，工作、带孩子、做家务、陪睡陪玩... ...
其实正如鲁迅所说，时间就像海绵里的水，只有挤总是有的。
只要想做就会有时间。
充满爱和热情的做自己想做的事，本身就是一件幸福的事情，这种幸福感会激发你更多的爱和热情。
所以，孩子妈妈们，行动起来吧！
上天会照顾勤奋的孩子。
