快感、幸福、智慧、快乐是生活中几个不同的感受
快感是需求和愿望得到满足是的感受，比如一瞬间的怦然心动那是快感。
幸福是有节制地获得快感时的收获，比如通过克服重重障碍取得一定的成就就是幸福。
智慧就是我们能够学会从自身就能发起一股快乐。
快乐呢则是快感的加强版，是对一件事情具备的强烈的身心感受。
三位伟大的哲学家对快乐的解读各有千秋
斯宾诺莎，1632年生于阿姆斯特丹的犹太人，他认为“快乐是一个由小及大获得圆满的过程，意思是每当我们成长、进步、胜出，在本性的基础上有所突破，我们就会感到快乐。”“快乐是生存能力的完善与增强。”
尼采，1844年出生在普鲁士，他认为生命的根本道德准则就是快乐。快乐是可以依靠的生命力量，而悲伤有损生命，是不祥之物。”人们需要接纳生命的一切，哪怕是不幸或伤痛，都要无条件地对生命说‘是’。欣然接受包括苦难在内的生命赋予我们的一切，尽管人生难免遭遇困境、伤害和恐惧，但仍然需要积极面对。”这就是尼采哲学的一个最基本的概括。
柏格森，1859年出生在巴黎，他认为“快乐是自然给我们的信号”。真正的快乐都散发着荣耀的光芒。
作者给予我们十条建议：
作者通过自我修炼快乐给予我们十条建议，分别是专注、参与、冥想，自信与敞开心扉，善意，无偿，感恩，坚持，放手与接受。拆解每一个方法，深受启发。
接着又说什么是长久快乐？做自己、敞开心扉、完美的快乐、生的快乐。
到最后告诉我们只要做到一件事——对此刻点头称是，就能获得顺其自然的力量。
有话说
生活有诸多不顺意，不能改变的就去接受，能改变的，就去坚持。君子求诸己，学会与世界和解，做好力所能及的事情，自我成长就是快乐的源泉。愿你我的每一天皆快乐。
