【中医养生知识】分享
湿气是什么？
湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。
比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。
当我们饮食摄入的湿气过多，这些液态垃圾就不能完全排出体外，滞留在体内，停留在身体组织和脏器中。
当人体阳气不足的时候，也容易产生内湿。
*湿气内停会导致身体肥胖 臃肿 困乏
*上焦湿气重会有中耳炎、舌体肥大、齿痕舌、睡觉流口水等现象出现
*中焦湿气重会有脾胃湿浊不适，消化运化障碍。
*下焦湿气重会导致女性妇科炎症等问题
*体内湿气过多的时候还会自行溢出体外，像手脚出汗、腋窝出汗、湿疹等；
*体内湿气重还会阻碍气血（阳气和营养物质）运行，导致百病丛生 现代中医大师李可大师说：万病不治求之脾肾，而脾肾最易湿寒。湿气是什么？
湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。
比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。
当我们饮食摄入的湿气过多，这些液态垃圾就不能完全排出体外，滞留在体内，停留在身体组织和脏器中。
当人体阳气不足的时候，也容易产生内湿。
*湿气内停会导致身体肥胖 臃肿 困乏
*上焦湿气重会有中耳炎、舌体肥大、齿痕舌、睡觉流口水等现象出现
*中焦湿气重会有脾胃湿浊不适，消化运化障碍。
*下焦湿气重会导致女性妇科炎症等问题
*体内湿气过多的时候还会自行溢出体外，像手脚出汗、腋窝出汗、湿疹等；
*体内湿气重还会阻碍气血（阳气和营养物质）运行，导致百病丛生 现代中医大师李可大师说：万病不治求之脾肾，而脾肾最易湿寒。
岭南名医陈老先生（中央军委保健局医生）有个古方，药食同源，以白扁豆、枸杞、茯苓等为主要材料，高科技制成的固体饮料《清苓杞饮》，可方便有效的祛除湿气。
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