整理术
️房屋整理and心灵整理
自己的人生路线
30岁开始恐慌
过去没有积累 财富 爱情
同事最不能当作倾诉对象
旅行并不是解决之道
步骤：
开始整理身边物品
整理心灵
找自己 薄洋葱 先从简单的入手 在从复杂入手 要不能量就用完了
清理心里垃圾 然后不清理就会发臭
ex 中毒的父母 想要获得爱 就要先付出爱
整理一口清单：然后丢掉 你的气场就会不一样
把房间的东西清理清楚 进行一个告别仪式
旧物品不要了 就要丢弃 不要留着
人生6种恐惧：每天踏实就会行动1-6贫穷 批评 生病 失去爱 自己年老 对死亡
ex 恐惧箱
（把心里害怕的写出来 6个月在拿出来 你所担忧的几乎都不会发生）
清单 从小到大各种挫折 是因为自己还是别人 以后怎么处理 以后再遇到怎么办
这样人生的弯路就不会再走 不在走坎坷的路
排除生命的垃圾
九九八十一难清单
梳理自己内心
️梳理自己过去 挖掘自己 回顾过去 找到力量
（秒范思训）对算命说的不一定对 靠自己努力 三年也可以大换血
自己照片按照年龄来排
看自己每个年龄段每个不同的表情，反应你过的
ex大学没回忆 破罐破摔 看自己僵硬的脸 还有工作没有给自己快乐 不愿意起床 回家就上网
然后后面又找到自信的照片 30岁心智开启 也算有人生反弹 有些人20岁就有
别人的人生是别人的 自己的才是自己的 别人好坏和你一点关系也没有
7年大换血：女生7年大换血 人要7年自我塑造 7年自我塑造 看自己7年什么样的
从出生开始梳理
1-14岁:家庭还可以 重点高中
14-21岁:没有目标和计划 迷茫大学 不开心的总是过的慢的
22-30国企工作 做自己不喜欢的工作 浪费光阴 内心混乱 也不知道怎么去改变
29-35:不断思考 去改变自己 每天的个人成长 每天给自己做加法
️优势 自我开发
ex 怦然心动整理魔法 日本30岁的创业女性
每天3点起床 哈佛进修 5个孩子吗
秋叶老师 大学教授 业余职业培训师 每本都是畅销 帮学院职业晋升
优秀的人：不缺钱 物质和精神富足 人脉广 博览群书 自律 知识体系框架 清希思维模式 良好沟通模式
优点是藏在落叶下的宝藏：把优点挖掘出来
但凡想改变：优点增加 好习惯增加
图片：不成功人14种变成成功人的好习惯 2年去改变
每天写日记
充满欢乐的人 希望他人能够成功
当你身边都是成功人士
给自己制定计划 自以为是的人
持续学习
每一天改变和突破
每天去读书
启发我的人都感谢他们
为他人主动分享
以前对别人品头论足 帮别人提高
？培养优点和好习惯 真心好的人就会 写作整理房间和阅读
分析自我：很重要 自己优势什么和劣势《现在发现你的优势》
劣势过往：职场 学习 情场 各种分类汇总
与其在一些大石头不走 还不如绕过去走
️目标魔法
101目标-工具（推荐）
目标对人生结果的调查 3%有清晰的目标 长远目标 社会精英 （没有目标的人生活在底层）
目标对人很重要
找自己的人生目标：梁凯恩的例子 模仿巨人
每20个目标分一组 代表人对人生的要求 可以为父母做的事情
从小目标起步 只要你循序渐进就可以达到
目标也会变 大小的改变然后去改善 删掉 增加
欲望是内在的驱动力
经济基础搭建 比如创业怎么弄 乐趣就成为挑战性
安排无人一小时 事业家庭兴趣爱好的 为你自己定制的清单
️年中复盘（一生的好习惯）
觉得自己蹉跎人生 要有年终盘点
给自己写一篇个人总结 回顾自己一年
拿起笔 ：生命 生活 生存（三角形）三个维度你都满意吗 过去三个方面平和
生命：日常作息 健身 饮食 和自己相处
生活：投入兴趣爱好 家庭亲人付出
生存：工作 理财 专业安生立命 （看哪些方面过的遗憾了）
2011关键词：2012，2013---（6:30-7:15）
写下你做了哪些具体行动 英语 讲师 收入 学员
这一年的形象照：每个月纪录几句话 今年和去年对比 写总结总结你的人生数据
一个人行动起来 你的思维和谈吐 你更要做思路反思
个人规划非常重要 ex家庭主妇觉得平安是福
别人给别人价值越高 那就越幸福 人：比如说认识多少人
️用年度大事记，让人生成为一家高盈利公司（要写年度大事记）
怎么最快时间写你的成就感 年度大事记
人生转折点 大事记 写下来 有意义 里程碑纪录法 可以让你走向理想中的自己
微博：潇洒姐
每年量 质和度都会发生变化 ：印象笔记写下来
新年大事记要比去年好
️新年算笔账 省10万元---生活环境
生活垃圾 心灵垃圾 顺其自然不给自己压力
人不做整理 会凑合 生活比较混乱
人每天意志力是有限的 做决定也消耗 集中2-3工作或者重点工作
做事混乱 拖延症 拥有太少会害怕
整理要天天做 对身边物品了解 控制 而且都是精品 整理去更好的地方 喜欢擅长的新工作
整理肯定是给你每天的受益 增加自己条理性 找到自己要的生活方式 人生选择
比谁家的变化大
️家里乱的原因 和解决办法
a每天整理五分钟
家里乱的原因：物质丰富 所以很多东西触手可得
ex：七天的垃圾 让别人七天产生的垃圾拍下来 行为艺术
有些自己不需要的杂物 然后自己不用 家里很乱 ：极简主义者很少
（多去做一些选择的练习，以后才知道自己要什么，衣服男人都要这样，适错才知道自己要什么）
过多的买买买和要要要.打折那种就不要.舒缓压力可以学习不一定要网购.
学习别人的细节，做个精致的女人.
买东西不考虑空间和比例：这些又不现实.
reng完了又买：珍惜把每件用完.
破窗效应：一个东西不好就一些更不好.
没时间或者特别忙或者不喜欢：一分钟也能删除不喜欢10张照片.
和长辈生活习惯差异大：爸妈喜欢便宜的丑的.他们内心不配得的更多了.尝试父母习惯，如果不行就眼不见心不烦.家人会随着你改变.
家里娃会把家里弄的特别乱：帮孩子培养界限，不要放在公用的地方，放在自己私人地方.
️学会整理三部曲，家里变干净.
a清洁：家里角落和门窗，每日5分一扫.（每日胫骨一扫，这也是自我放松）
b物品整理：80%的经历.
c新陈代谢：成为自己的系统，自己的习惯.又轻松又愉悦.
三部曲：
简化 收纳 升级
减少物品数量 这样家里看起来舒服
规划：根据你居住需求 来安排 然后大家遵守
归纳：不同的地方就行归纳 干燥的湿润的不同的放在一起 要不要做个标签.
归位：拿了东西拿出来然后又归位.要形成习惯.
升级：电子产品来举例.
你会提升身边各种物品升级：房子，车，物品，全部都要升级.
整理会上瘾，你都会越来越有收获.享受整理对你的陪伴.
掌握收纳 掌握扔东西的艺术，让你存款多30万.
a让你生活存在留白.留白太多和太少不好.80%的最好，内部的最好20%.包括桌面.
（这样才能更好迎接新的物品进来）
b物品三个大类
a每个星期都会用的（130类的东西就能满足）（极简化）（会用到必需品会很多）（有些化妆品和食物都做的太多了，然后变成囤积患者）（护肤的你也就四瓶多了你也是浪费，买一个季度用量）
b一个月到半年会用
c不会用的（这些就要扔掉）（未来一两年都不用到，也不会给其他人用）
？问这这个留着他我会开心.
丢掉50件物品，赢回100分人生.
80%的物品都是适合你的.
感谢你们曾经的陪伴，欢迎你们下一个主人.
设置一个临时物品收纳箱：可以做缓冲.
️除了reng，5种极简生活方法
怎么算整理好：每个地方都有80%留白出现.
那些高档房间都是留白很多的.
方法一：移形大法.
备用物品，你随时都可以准备或者出发.
行李箱：黑白两个，一个出差一个旅游用.这样出行就可以马上出发.
方法二：送人.
建立博客和微博和博客，建立自己粉丝.
顺丰分享网站上，电子产品和书.
方法三：捐赠
台湾和香港回收都做的非常成熟.图书馆门口有专门的捐赠书.
方法四：咸鱼
方法五：姐妹分享会
️重新规划生活分区，让物品给你服务
变动从一个阶段，人生洗盘.
亲朋好友互动多了就会有好事发生.
规则：家庭每个地方有有规则 家具设计师 一个房子并不是为了你设计就会各种不方便 比如没有收纳空间
规划：物品怎么规划
归类：书柜放哪 类别多的地方贴上标签
归位：哪些地方往哪放
️细节升级，缔造高级品质生活
质感 观念 品味提高
身边核心的先升级 然后大的
频率越高的 买范围内再好
比如：杯子好看你就会愿意多喝水
服装要三年更换
首饰：一定要好的 淘汰差的 手表也要好看精致 也要升级
杯子也要好看升级
拖鞋也要升级 好看
牙刷三个月要换一只 梳子 洗发水 原生木浆手纸
床和枕头：1/3也要用的好 质感好的
家中装饰品添加：绿植物 瓶子 鲜花 很多好看的 你要活在幸福当中 油画 美观
提升自己的家居美感 看影视剧画面 可以去借鉴的 生活水平比较高的家庭去学习
这样就能画出理想的家庭的房子
实木家具
居住环境：对家庭很重要
吃和穿，锁定一个优质的环境，你交往的对象都会大变样.
比如住的环境，打工的地方和高端的地方，交往的人都会大变样.
️治好出门拖延症的门厅整理术
整理思维：起点 终点 路径 限制
门厅：留白
女性25种类型
鞋子：鞋子 一个鞋盒保养品 小盘子 钥匙 鞋子分类 多了换季鞋子放杂货柜
门口放个to do list.
️随时有人来也不慌张的客厅整理术
门口地垫 大门清洁
客厅：大的不用可以扔掉 规划客厅升级改造 不需要的扔掉
️能让你好好睡的卧室整理术
当一个充当功能太多就会杂乱
卧室什么让你不安 就要马上移走
卧室不要放书柜 镜子盖上布
床头柜放一本书 你眼前放的越少 越能集中你的注意力
梳妆台可以撤掉 还有什么可以做减法
规划：坐在地板上 适合放什么 内心更加放松
床下不放东西 房间不要放干花和假花 要放真花
️省心省力的厨房整理术（上）
️（下）
️知识管理，从书架整理做起
️️如何打造健康卫生间
️️衣橱整理一年一次就够
️️你的衣橱物尽其用
