随便去超市看看，饮料品牌那可是多不胜数，各种颜色各种味道的应有尽有。饮料喝的时候会感觉很不错，有时候会越喝越想喝。其实绝大多数的饮料中都是含有大量糖分、色素、食品添加剂、防腐剂，这些物质对身体健康是有一定影响的。特别是像碳酸饮料，经常性过量饮用，会导致身体肥胖，容易造成钙的流失，对牙齿也是有损害。
而白开水，干净的水经过烧开后即成，无色无味，透明清澈，来源于自然，是最好的饮料。渴了累了，喝一口白开水，你会感觉到有一点点的甘甜，而且相较于各种饮料，白开水对身体没有任何附作用，可谓是百益无一害。所以说，少喝饮料，多喝白开水，比什么都好。
