2017年3月12日Lanny 种子实践

好种子开花:

1,晚上看朋友圈,同小区的朋友发了新买的钢琴,立刻给予了赞美。不一会儿就接到朋友发过来的语音聊天,说可以让大宝去她家跟她女儿一起学钢琴,她免费教。刚巧大宝刚刚开始在幼儿园报了钢琴的兴趣班,对于不懂钢琴的我根本没有办法教,朋友的这个主动提议太棒了。而且她还愿意把家里原本的电子钢琴借给大宝用,等我们确定大宝继续学钢琴,家里买钢琴之后再还给她。这真的真的是太棒啦! 解决了我所有的顾虑!感恩朋友的慷慨!

2,看到自己原本写的比较平庸的〈七日种子实践推荐文〉,经过小番茄的整理之后,变得如此的生动,蓬荜生辉的感觉,好感动啊!整个人整颗心都是暖暖的!真的很感恩小番茄如此大的支持和帮助!还收到她的红包鼓励,这真的是我的巨大的好种子开花结果啊!感恩生命中遇到你!

坏种子觉察:

晚上老公陪大宝在书房里练习舞蹈动作,因为大宝的动作老是不在节奏上,只听老公一直让她反复练习,还时不时的呵斥她。我在外面听着有种不舒服的感觉,心里一直有个声音说:要不要这么严格呀?她才四岁半,才刚刚开始学习舞蹈而已,怎么可能一下子做的这么好。当下看到了自己的这种批判、焦虑,不舒服,而且也很清楚它只是来自于我自己的想法,来自于我自己的意识,跟老公和大宝完全没有关系,可就是没有办法放下。突然想起今天看到有个小伙伴发的截图,是她正在看的奥兰朵老师的书《对生命说是》,里面有句[当我们对某人升起一个带着强烈情绪色彩的批评,那是因为这个人映射出了一些我们对自己不接受、不喜欢的地方]。这让我看到我对老公的批判的确是我自己无意识的习惯模式,是我拒绝自己的地方。这次我真的带着觉知看见它了,现在我不带任何批判地承认它、接受它,欢迎它的出现,这是有意义的!

我的咖啡冥想的目标:能睡整夜觉、和谐的关系、家人都身体健康、2017年家庭富收入增长一倍、房子。我的种子实践有:

1,早上提前把公公的拖鞋拿出来摆好,让他一来就可以换上舒适的拖鞋。愿他一直保持健康的身体!也祝愿所有人都能够拥有他人的关爱!

2,上午出去买菜,在买鱼的时候,看见老板的手指被纱布包裹着,应该是感染了。就跟他说:你的手指这样最好不要弄鱼了,不要碰到水,我还是等老板娘回来再过来买吧。在转身离开的时候他跟我说:好的,待会儿记得过来啊!我老婆很快回来的。从他的话语中听出了他的期待,我就先去买蔬菜,等买好后按照承诺的,再回到他的鱼档,这时老板娘真的回来了,也看到老板高兴的表情。请老板娘帮我弄好鱼,一共36元,非常愉快的付了钱,并且感谢老板娘弄的那么仔细。很开心自己如约的支持了他们的生意,给他们带来了快乐和希望。 愿所有人都能够得到他人的支持和帮助。

3,买蔬菜消费29元,感恩菜商的辛勤劳动,我才能享受到如此新鲜营养的食材。想象着菜商收到钱的喜悦心情:哇……今天的收入又增加了! 这是多么的美好啊!感恩金钱的流动带给大家的富足。祝愿众生都能拥有氧气般的财富。

怀着愉悦感的心情,我把好种子回向给众生,愿众生都能够达到自己的目标,也把好种子回向给我的目标,愿自己成为那个幸福成功的超人,愿自己的行为能够影响到他人,愿每个人都能够获得自己想要的幸福!

回向:

怀着愉悦感恩的心情,我把好种子回向给众生,愿众生都能够达到自己的目标,也把好种子回向给我的目标,愿自己成为那个幸福成功的超人,愿自己的行为能够影响到他人,愿每个人都能够获得自己想要的幸福!感恩生命中一切美好的遇见!

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