1.大脑总是一个单行道，它只能集中精力于一件事物
2.大多数人完全意识不到自己对许多事物都应该感恩，直到有一天人们不再拥有它们为止。比如说看、走和听的能力对于我们来说都太平常了，但只有不再具备这些能力时，人们才会发现其可贵之处
3.要是我们不主动接受恶毒的攻击，那它们就是对方说给自己听的。
4.演讲3件重要的事
（1）将你心里真实存在的东西
（2）要求你的听众去做一些具体的事情
（3）忘记你站在很多人面前，而把注意力集中再两三个你认识和喜欢的人身上
5.养成优秀品格的7条准则：
（5）感恩之心——我总是心怀感恩，哪怕是对看似寻常的事情
（6）勤学不辍——如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持谦恭好学的态度
（7）值得信赖——如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功
