知道「教练」这个新鲜事物源于2018年底和雨悦的相识，当时并未放在心上，心想大抵就是心理咨询之类吧，我觉得自己挺正常的，用不着。

2019年开始放飞，玩了大半年后一头闯入雨悦私董会，忽然就进入了一个充满「教练」意识的奇异空间，这才发现，原来「教练 」完全不是我以为的那样！

刚好赶上易仁永澄老师和雨悦联合创立的「个人成长教练」四期报名，二话不说光速写了申请书，提交后才得知因名额有限，竞争太激烈，以至于有人申请书写了上万字……

纳尼？！这让我这个自诩言简意赅，只写了不到一千字的人情何以堪……（泪奔）

于是自我安慰说，字数虽不多，但足够情真意切，简洁精辟。就这样怀着忐忑的心情到了发榜日，看到自己名字那一刻总算松了口气。这之后，又艰难等了四个月，才终于踏上了心心念念的「教练之旅」，天知道我数日子数得有多么辛苦！

松叶堪为酒

「个人成长教练」的授课讲师是永澄老师，认识他也不是一天两天了，一直知道他有拖堂的习惯，有晚睡的习惯，有熬夜的习惯，有带着学员一起把发际线无限拔高的习惯……

导致我在开营仪式上一直瑟瑟发抖，心想到底几点能睡呢？我的一头秀发会不会被摧残成稻草呢？白头发会不会又多一把呢？

结果，结果，永澄老师居然变了！也不知道发生了什么，反正就是开营仪式居然在11点前结束了！我去，这太神奇了，不管发生了什么，反正我很开心就对了，哈哈。学教练最怕的那件事，就这么放下了，感谢伟大的项目组团队，一定是因为她们做了什么，才有了这样神奇的转变……

就这样，带着一颗愉悦的心，走入了「教练的世界」。

之前一直很好奇，「教练」是门关于身心灵的技术，要如何以线上教学方式传授呢？

永澄老师是不会让你失望的，他一个超级擅长底层逻辑，喜欢深度研究原理层的人。因此他的课都有一个很显著的特点，会把每个知识点背后的原理一点一点给你分析透彻。

正所谓：知其然，还要知其所以然。这样的方式是我喜欢的，懂得了原理之后，再来学习技巧。那效果就如你先拥有了深厚内功，再来学习拳脚功夫一般轻松自如。

当然，这只是个比喻，学习这件事哪有轻松的，更何况是聆听人的教练技术，需要大量人与人之间的反复练习。

因此我们有了助教带领的三人小组，有了每周一次的公开demo拆解（永澄老师从原理、逻辑、话术等各个维度拆拆拆），有了每周一次的小组公开练习，有了每周一次的小组经验交流会，有了小组内每周3-4次的互相练习，甚至还有跨组练习等等，各种玩法多到数不过来，据说还有很多我们不知道的……

反正在勾起学员强烈好奇心这件事上，永澄老师和项目组是十分擅长的，擅长到一度让我直咬牙，这里姑且按下不提，后文再说。

春来酿几多

第一个月的教练学习，我的投入度堪称120%，意思是比自己想象和计划的还要多。前4周（28天）的整体教练学习时长为135.58小时，日均4.84小时，超出原计划的每天4小时。

合计练习41次，其中教练位33次（7/8/10/8），跨组练习5次，客户位和旁观位未计数。对我影响最深的，莫过于第一周抢了永澄老师的公开demo客户。

现在回想起来，究竟是为什么而抢已经不大记得了，只知道这件事改变了我在学习中的整体心态。

那是一段教练憋屈，客户紧绷的坎坷之旅。由于我不懂「把没有视频的参会人隐藏」这个神技能（简直被笑话死），导致我全程看着满屏头像，生出一种在众目睽睽之下被迫跳舞的奇异感。

加上才第一周，和伙伴们并不熟悉，这种感受让我全程肌肉紧绷，完全无法放松。内心有无数个声音在说，你要放松，你要放松……然而，臣妾做不到啊！身体总是诚实的……

心疼永澄老师一秒，在精神萎靡的状态下，还要应对这样一个难搞的客户。但也正因为如此，让我看到了一个真正专业的教练是如何用发自内心的爱去抱持他的客户，去全然相信他的客户，去聆听他内心真正的意图，无论这个客户是怎样的。

这场教练，给了我一份独一无二的独特体验，更在不知不觉中，把很多教练思维悄悄植入了我的内心，一次体验多份收获，感谢永澄老师。

前三周就在这样愉快的练习中不知不觉过去了。一度觉得，好像也没有多难嘛，照这样下去，真是快乐学习，教练相伴~

后来的事实证明，我真是too young too simple，太太太天真了！

不辞山路远

进入第四周，聆听客户的积极意图，感受忽然变得不一样了。究竟是哪里不一样，我说不上来，我只知道自己忽然不会提问了，不知道什么时候该问什么问题，不知道什么样的问题会带来什么样的结果，更不知道几个关键问题背后的逻辑和层次。

更糟糕的是，我的内在评判开始争相涌现了。在一次小组练习中，我把客户搞崩溃了，当然我自己也崩溃了，旁观者虽没崩溃，却也好不到哪里去。助教珊珊一脸无语的看着我们仨，气氛一度微妙到难以言喻……

我们小组的氛围向来是欢乐的海洋，四个人性格迥异，却天然互补，十分真实，常常做完练习，光聊天就能聊上一两个小时。此刻发现情况不妙，赶紧老实坐下复盘，细细复原整个过程，究竟发生了什么？

一场剖析下来，我看到了自己的内在评判，也感受到了那份能力不足的无能为力。想起永澄老师说的：“就是要让你不明白，带着好奇走进下周！”就牙龈直痒痒，不带这么玩儿人的，人家古代君王还给个「斩立决」的痛快呢，咱这是要凌迟了还不给最后的晚餐，真是够了……

扯远了，言归正传，这件事给我带来了深刻的教训，让我亲身体验到教练对客户的不相信，究竟会给她带来怎样的伤害，而这，何尝又不是对教练自身的一种伤害呢……

事后，珊珊怕我失去动力，还特意开瞩目和我聊了半天。她的温暖贴心一直是我们小组最有力量也最温和的助推器，就如那微风细雨般，悄然潜入夜，润物细无声。于不知不觉中，助你越走越远，越走越稳。

刚好下午约了黎黎姐做跨组练习，就索性拿这事做了话题。临近尾声时，接到紧急任务，我需要立即开车前往广州。感谢黎黎姐给了我很多启发，带着这份收获，扫除精神上一切障碍，振奋启程，明天总会更好的。

踏雪也相过

在我原本的月计划中，是没有出差这一项的。这个突发事件打破了我的计划，也成了挑战的一部分。

这次出差是为了一个欧洲某国的ZF包机项目，我们需要在极短时间内，把整整590立方抗疫物资全部送上飞机支援欧洲，其中包括很多管控物资。若在寻常日子里，包机这类大事是最少提前半月准备的，现在却要在短短5天内搞定，还有2天是周末……

更糟的是，某医疗器械证件因资料问题迟迟无法办理下来。为这事，我找了很多人，做了很多的沟通，始终无果。

我内心无比挣扎的和国外收货人反馈现状，哪怕不用教练技术的3F聆听，也能清晰感受到他们对这批抗疫物资的渴求，那不止是预防，更是救命。

为着这份信任，我把心一横，再度冲上ZF某办公室，努力说服对方，越说越动情，最后竟把人家办公室哭成了一条河，口罩什么的都没法戴了……

对方看到这场景，也是傻了眼。好生安慰了我一番，最后给指了几条明路。我带着哭红的双眼离开，越想越觉得丢人，怎么就哭了呢？（捂脸）

于是可怜兮兮地给雨悦发信息，寥寥数语中，她的那份MCC大师级理解直击内心，我顿时觉得自己一点也不丢脸了，昂头挺胸的神气极了！（论教练理解的重要性）

第二天清晨和灵性之光小组做跨组练习，原本我是教练，可前一晚只睡了不到3小时，状态糟得一塌糊涂，就临时和一琨换了位置，成了她的客户。

那一次，她给了我很好的抱持和包容，面对一个昏昏欲睡客户的前言不搭后语，她始终稳如泰山。探讨的什么已经不重要了，重要的是那份倾诉和相信，和一起见证的那些努力过的曾经。

在后来的几天里，发生了很多很多事，体验了各种酸甜苦辣。那段日子，心底涌现出无数感动。

在每一次斗争和疲惫后，陪伴着我的，是我的教练小组伙伴们。温柔暖心的珊珊，诚挚单纯的真真，总是无条件爱着我们的敏姐，是她们陪着我笑，陪着我哭，陪着我一起感受每一份情绪的力量。

出差最后一天，珊珊帮我抢了笑笑督导的跨组练习教练位。那天只睡了4个小时，整个人都有点懵，前半段完全不知道自己在干嘛，后半段才慢慢找回一点感觉。旁观者发言时，李晔问，究竟是什么让你在这样的情况下，也坚持来做这场教练练习？

我一时有点懵，从未想过这个问题，只是单纯觉得既然接龙上有我的名字 ，那么这件事，我就要去做。后来李晔说，那句平淡的“这件事，我要去做”让她感受到了很强的力量。

她的这份反馈也让我意识到，原来不知不觉中，教练，已成了生命中的不可或缺，真实而不可替代。

这里不止有伙伴，还有心的聆听与理解；
这里不止有理解，还有全然接纳和好奇。
这里不止有好奇，还有充分相信与感动；
这里不止有感动，还有满满的温暖和爱。

教练这个场域，是我人生旅程中前进的动力，是不管多累都紧守的柔软，是疲惫时最愿意栖息的港湾，是冰雪覆盖时取暖的星光。

谨以此记录「个人成长教练」学习第一个月

（全文完）