积极情绪的基础
人类有六种心理需求，内心深深渴望拥有的事物。
一、对爱的需求 弗洛伊德说过： 人最需要的是被爱。爱的缺乏通常始于童年，许多不幸的人都出生在没有爱的 家庭。父母常常吵闹，冷战，甚至砸东西。他们的孩子终其一生都无法体会到“爱”。
二、对安全感的需求 生活要有安全感。我们必须有足够的金钱来购买你当前和未来的生活必需品，自身的权利 可 以 受到政府公正的保护，不受低敌人的暴政的威胁，确定人生中不会有重大疾病和灾难，身边总有人帮你 度过 困 境。
三、对表现创造力的需求 任何人不能在闲暇或工作时表现得有建设性的话，就不能够真正的幸福。我们每个人都 想 跟上时代的步伐，都有表现自我创造力的愿望。一旦愿望付诸行动，就会带来巨大满足，反之，则会有巨大 的失败感。
四、对被认可的需求 每个人都需要被认可，他的存在是重要的，他所做的是有价值的。当一个人感到自己的努力 没有受到应有的认可和重视时，就算职位再好，也会放弃，选择离开。比如：不受感激的家庭主妇、遭到忽视 的老人，还有迟钝，笨拙的孩子对认可的需求被完全忽略，他们很少听到称赞之词，于是心中会有不安和痛 苦，甚至会故意做些坏事来引起注意。
五、对新体验的需求 人一旦被困在一个枯燥单调的日常事务中，就不可能不染上负面情绪，然而，如果前面有新 的体验在等待，这样的单调也就可以忍受。
六、对满足自尊心的需求 生活中会经历大大小小的失败，但大多数人都能积极地想着好的方面，这样才有勇气向 前。如果一个尽职尽责，心存善良的人被责备，被否定，会感到特别沮丧和空虚，但经过一段时间，他的自信 又会逐渐恢复，哪怕有裂痕，也不会察觉。如果有人连最后的一点自尊心也丧失了，他会感到无比绝望，然后 会转 为抑郁。抑郁情绪在人生任何阶段都可能出现，但是，最常见的是出现在中年时期。那段人生里，当你回 顾过去，发现自己现有的成就根本没达到预期和目标，便会增加抑郁情绪，如果再遇上一两次挫折，所剩无几 的自信 心就会完全消失。
