简介：我今年54岁，从年轻时就看病吃药，胸闷、便秘、腰脱、鼻炎，还抑郁，医保卡上的钱不够用。自己觉得这么年轻就吃药，上班不好意思吃，都是在办公室没人时偷偷吃药。
2017年7月接触辟谷之前，我经常胸闷、便秘、腰脱，还有鼻炎、抑郁，常年不断吃药。吃着这种药就去看那种药，有时候哪一种病严重就吃哪一种药。医保卡上的钱根本不够用。
记得第一次去检查胸闷的时候我才32岁，今年54岁了。那时候就不断地出毛病了，常年吃药。有时候觉得那么年轻就吃药，上班都不好意思吃。看办公室里没人的时候才敢偷偷吃药。
为了摆脱长期用药的状况，解脱自己。后来学心理学、学传统文化，进禅修营。禅修营里有同学学免费辟谷。
2017年8月20号左右，参加了辟谷营，辟谷了7天。
在辟谷期间想通了很多平时想不通的事情。因为饭都可以不吃了，就不太去追求那些金钱啊、名利啊。以前也觉得有很多的焦虑，赚多少钱都觉得焦虑。自从辟谷之后突然觉得放松了，不吃饭都能活着，其它的更不用太计较了。
我原来抑郁的时候，焦躁、焦虑、烦躁，光想走来走去，停不下来。经过这一次辟谷，就能静下来了，就停了治抑郁的药。我感觉这次找对地方了，找对平台了。
刚开始头几年功课做得不是太好，觉得辟谷有用，就频繁辟谷。
烦躁了或者是哪难受了，就想辟谷。好像一辟谷就能缓解一些。
头几年频繁辟谷，开始体重135斤，辟了一段以后，降到九十多斤。瘦太多了以后脸上皱纹多了，比同龄人好像年龄大一些。身体倒是感觉好了，几乎不用吃药了。
后来通过逐渐地学习，知道了不吃饭就是个技术，最根本的还是要改变心态。不能光靠不吃饭解决问题，要面对生活，调整自己的生活。
那时候最主要的毛病是胸闷，常年吃药。刚开始胸闷的时候，胃胀得慌，就看内科，做胃镜检查胃，吃治胃的药。还不好，就看胸外科，拍片检查肺。还不好，就看心内科，做心脏彩超检查心脏。
那时候我年龄不大还不到40岁，医生说我是冠心病，开了治冠心病的药，反正就是常年的折腾。
后来通过不断学习，反思胸闷就是生闷气，很多事都憋到自己心里边。那时生活得不如意，感觉没法说。不敢大声折腾，大声折腾怕人笑话。跟同事说，又怕人家说闲话。生气发不出去，就郁闷、怨恨都憋到心里去了。
记得结婚不久就怀孕了，我快生了提前在家休息。那时候老公爱喝酒、打牌，中午喝，晚上喝，喝完以后晚上还去打牌。
那时候我们在学校里边住了一间房，我自己在家待着心里闷得慌，就去找他。他们在屋里边插着门打麻将。我在外边骂了一句，他就出来打了我一下。我就大声喊叫，哭起来，闹了一下。
第二天我带个被子回娘家了。回娘家也没说是生气了，就说我不会弄，帮我上一个被里吧。在娘家住了两天自己又回来了。没法跟娘家人说，所以这些事都闷到心里边去了。
学习辟谷，感觉好像有倾诉的地方了。这里边有好多不认识的人。特别是去终南山学习的时候，可以敞开心扉地和全国各地的谷友交流，有了倾诉的平台，就不用闷到心里边了。
现在学习了这几年，可以说是几乎不用吃药了。当然有时候难受顶不住了，也吃点药。比如说年前感冒了一次，烧不退，输了四天液才好。
现在感觉有点不对劲的时候，就反思自己的生活，看看生活当中对哪些事情又不满了。
我腰脱06年到北京正骨疗法治疗过一次。学习辟谷以后，有一次犯得比较厉害，去医院拍了个片检查一下，想让那个医生再给我正骨疗法治疗一下。医生看了片子说：你是腰椎管狭窄，正骨疗法不管用了，要做手术。
要是没接学辟谷，我肯定吓坏了，肯定要接受手术了，或者想办法治疗了。那次我说我先回家吧。回到家过了几天就好了。
现在有了问题，就找自己的问题，尽量不找别人的错。找自己的毛病一找就通，找别人的毛病一找就疯。“反求诸己”，求别人不如求自己。
随着学习，越来越感觉生活是个万向轮，朝哪个方向都对。要是非得要求它去哪个方向，那不是很费力吗？跟自己过不去吗？
我现在反思自己的过去，就是活得太较真了、太认真了。越较真越憋气，越较真越便秘，越较真越难受，最后把自己较得抑郁了。现在开始找自己问题了，反倒一件件地卸下了身上的负担，越来越轻松了。
现在不挑家里人毛病了，老公喝酒打麻将，也不打电话催了。
婚前就知道他好交友，我感觉自己比较内向，觉得这个是优点，觉得比我好、比我强。但是婚后感觉他打牌喝酒不着家，就容易生气了。
现在就尊重他的爱好，爱喝酒就喝酒，爱打牌就打牌。我培养自己的爱好，现在晚上没事了，我自己在家听课，听课感觉也挺有意思的，最起码把自己身体弄健康了。不去关注他，他自己感觉怎么玩得开心就怎么开心吧。
老公以前经常喝醉酒。一听他回来的声音，我那个心就揪上来了。因为有过喝酒喝的发生口角跟人家打架，或者闹得不愉快的事，所以一听他喝酒回来，我心里就揪得慌。他回来我还得伺候他，把他扶到床上睡觉。有时候他干脆躺到地上去了，我还得给他弄好几个被子，给他垫住盖住，害怕他受凉了。
现在不管是中午喝一场，晚上再喝一场，基本上不喝那么多了。回来以后最起码不用管他了，他能自己去睡觉，我感觉这个有进步了。
现在我也想通了，因为喝酒、打牌生气对谁都不好。这么多年都难受了，自己也不想受罪，你把他气着了，他生病了，还得去伺候他。
生活上还是需要互相帮助，年前我感冒了有一个星期左右，最起码那一段时间他没去打牌，没去喝酒，早晚都能按时做好饭。所以就不想再互相折磨了。
心安心：我提个问题：
我老公本来精神状态可好了，年前突然感觉浑身无力。去医院检查，医生说大便出血了。后来做胃镜检查说是十二指肠溃疡。可能是那个地方出血，大便颜色变了，导致贫血。
那时候在医院化验70多点，昨天又去检测了一下，是90多点，离130还差点。身体上感觉没有那么无力了。
我分析他这次出血，是不是跟金钱有关？
不见得：经济上面是不是有压力、紧张？
心安心：不是金钱上。
他老家有一处院子，有四个房间，公婆他们在那个院子里边住。他弟兄三个在村里面都有自己的房子，也都在市里面买了房子。主屋是北屋要翻盖一下，开会的时候说弟兄三个出钱把房子翻盖一下。
不见得：这个贫血有两方面原因：第一个是不太快乐。第二是经济上有匮乏感，或者紧张。你就对照去吧，看他是属于哪方面？肯定是有这方面的心结。
心安心：我分析是他有弟兄三个，最后他一个人独自出了十几万，翻盖了那处房子，他有怨言了。我就问他：你盖那个房子是不是心甘情愿？他说：是。可他还是有一点牢骚。我想这个贫血是不是跟那个金钱有关系？
不见得：应该是有一点关系。
还有就是，平常你跟他相处过程中多给一点鼓励，多给点认可，这对他来说更重要。
他花了钱为什么会有怨言呢？其实还是没有得到足够的认可，足够的肯定。兄弟、姐妹对他的认可不够，有可能在你这得到的认可也不够，所以他觉得憋屈。
求仁不能得仁，求义未能得义，又花钱，所以憋屈、不开心、郁闷，是吧？
他这个思想能不能想得开？格局够不够大要靠你。比方说：我觉得你做得特别好，特别棒。我为拥有你这样的老公感觉到特别地自豪。别的不说，从这一点就能看出你的人品，我这辈子找你，我就感觉没找错。你说这样的话的时候对他来说就是一个很好的认可。
他听到这样的话，你说他会在乎那10万块钱？会在乎别人对他的评价？谁的评价都不如你对他的评价更重要。谁对他的认可都没有你对他的认可更有力量。所以你这方面还是要加强一下。
心安心：那次他喝醉酒了就跟我说：原来说的是三个人一块掏钱，但最后是我一个人掏钱盖的房子。我说：那好啊，那你就置了一处房产呗。
不见得：现在问题是，他没觉得这个房产是给自己置的，他那些哥哥可能将来还会跟他一样分这个房子。
首先出了这个钱老人去住，老人住得舒服了，孝心尽到了。这个房产归不归咱，那给他们点又能咋的？又穷不了个谁。
心安心：他有一次也是喝了酒回来好像说过这句话。他说：我得叫他们给我写个凭据。
不见得：不搞那，搞得弟兄之间关系不好。你只要日子能过开，就不要在这个上头过分地去计较。你就给他一些认可，让他觉得自己做这个事情老天看在眼里，媳妇看在眼里就可以了。
心安心：每年过年初一都在老家大团圆的时候，都相处得不错。
不见得：对。尤其老人岁数大了，弟兄之间尽量别闹矛盾。和和美美的，对他也好，对你们家庭也好。
