不知不觉，今天已经周四了，而自己整个状态不对也已经有一周了，我的肚子难受了一周了。
这一周的时间里，我喝了比之前更多的水，睡了比之前更多的觉，做了还算不少的事，去指望自己早一点好起来。
现在想想，我是多么怀念自己那段完全舒服的日子啊，这次疫情、这次生病更让我明白了，什么都可以没有，但是身体一定要在路上，一次身体不适带来的不好的影超乎我想象。
我反思自己为什么有时候要去贪心吃那一些不该吃的东西，去挑战自己胃的极限，去放纵自己，不好好锻炼，不好好喝水，增加自己不舒服的概率。
人生很短暂，要多去做有意义的事，身体没有自己想的那么强大，要多去防护。若是我身体坏了，我做其他的事又如何能做好呢？
自己的体力和精力永远是做事的前提，我不希望自己未来把自己身体给搞垮了，我还想好好地养老呢!
我回想自己的梦想，我觉得需要做一个调整，我未来的日子我必须在10点半前睡觉，我要做真正有意义的事，我没有那么多时间去玩游戏，去做一些无用的活动。
我要从好习惯和坏习惯两方面开始去调整，让自己变得更好，先从好坏习惯开始。我每天要喝至少6杯白开水，其中在饭前必须要喝一杯白开水，每天吃一个水果，每天锻炼个10分钟啊。
每天睡觉时间不得超过23：00，每天睡眠时间保证7.5h，不吃辛辣和刺激食物，手机占用时间不超过10h，睡前半小时不看手机，不跷二郎腿。
真的很多时候发生了才懂得珍惜，还好我现在还在，还好我现在醒悟，做事永远不去等发生了以后再去弥补，提前预留，提前规划，提前防范，多播善的种子，身体自然会好。
比较流水的一天，希望身体早点恢复，早点让自己进入状态，明天也要加油哦。
