洛桑陀美上师：《和谐中的智慧》—【随时随地修忏悔】
一天当中，无论我们面对什么人，都可以修忏悔，真心忏悔的力量最大，忏悔是降服“我执”的良方。
进入佛门从哪里开始修，从忏悔开始修。进入佛门后，先要学会反省、忏悔，“往昔所造诸罪业，皆有无始贪嗔痴。从身语意之所生，一切我今皆忏悔。”知道自己以前错了，所以要忏悔，不但以前做的错事要忏悔，而且重要的是要把错误的念头转变过来，把恶念去掉。我们为什么有烦恼，因为我们有恶念，恶念不断地增长时，我们一点办法都没有，降服不了，但是有一个非常有效的方法就是忏悔，只要真心忏悔，恶念就能去掉，最重要的是忏悔可以破坏恶念的等流心识，下次恶念再出现，立即忏悔。经过一段时间，我们的内心就可以得到净化，忏悔真的像甘露一样能够洗净我们内心当中的污垢。
我们修忏悔这个法门，不要仅仅局限于自己犯了错，做了错事，要进行忏悔，其实可以随时随地地进行忏悔，只要我们善巧地去修。我们每天遇到的人，有可能某方面或各方面比我们都好一些，也有可能某方面或各方面都比我们差一些，我们都可以修忏悔。遇到前一种人，我们惭愧、忏悔，因为人家前世种下过相应的善因，所以今生才有相应的福报，我们前世不知道去种善因，不知道修行，所以现在要忏悔，那么从这一刻开始，要好好地用功修法。遇到后一种人，我们也惭愧、忏悔，因为自己不懂得修行，没有精进地修法，所以至今还是个凡夫，没有能够帮上人家，救度不了众生，我们要忏悔啊！
当我们做事的时候，如果做得很好，得到别人的赞叹、随喜，我们惭愧、忏悔，忏悔自己什么呢？看人家做得多好啊，随喜功德，我自己有没有做到？要是没有做到，要惭愧、忏悔，并向人家学习。那么当别人侮辱、指责我们的时候，我们更要忏悔自己。我们要相信，一切都是因果，别人不会无缘无故地侮辱、指责我们，这说明什么？说明前世我们曾经这样对待过人家，这是我们欠对方的，所以无论对方怎样对待我们，我们都要欢喜接受，同时我们要真心忏悔！因为前世犯下了错误，做了错事，现在修学佛法后，已经重罪轻报了，所以实际上是我们欠对方的多，还对方的少。
阿底峡尊者说，我每天犯的错误如同雨点那么多。尊者在时时刻刻修忏悔，那么我们这些凡夫，每天犯的错误是不是连大地都承载不了？可是我们却很难认为是自己错了，反而认为是别人的问题。我们为什么不去修忏悔?其实，修忏悔不一定非要某天固定个时间在佛堂里去修，可随时随地，只要知道自己错了，就可以马上忏悔，诚心诵百字明。
因此，一天当中，我们无论遇到什么样的人都可以善巧地修忏悔，忏悔才会降服自我，去掉自己身上贪、嗔、痴、慢等各种毒瘤，忏悔才会使我们的心变得清净，心量变得宽广。
