亲爱的思莹、思澄:
今天晚饭后,爸爸和思澄在小区里散步。
不过,散步的时候,爸爸总是心不在焉,还有点焦虑,告诉自己专注当下,但是就是做不到。后来,爸爸沉下心来,觉察到了原因,原来是因为有些计划中的工作没有做完,头脑里放下了,但是潜意识里并没有放下。
爸爸需要修炼放下的能力,没有做完一些事情很正常,做不到就坦然地放下。
爱你们的爸爸
2020年9月9日晚上于家中
亲爱的思莹、思澄:
今天晚饭后,爸爸和思澄在小区里散步。
不过,散步的时候,爸爸总是心不在焉,还有点焦虑,告诉自己专注当下,但是就是做不到。后来,爸爸沉下心来,觉察到了原因,原来是因为有些计划中的工作没有做完,头脑里放下了,但是潜意识里并没有放下。
爸爸需要修炼放下的能力,没有做完一些事情很正常,做不到就坦然地放下。
爱你们的爸爸
2020年9月9日晚上于家中