刚读过的书，马上就忘记了内容；细细品读的书，在记忆中没留下一丝痕迹；明明是本超好玩的书，但没多久就回忆不起来了……那么，怎样才能让我们读过的内容不被忘记呢？

    很多大脑科学研究结果证明，最有效的记忆方法就是“将最初输入的知识在7-10天内输出3-4次”。因此，如果读书之后能够“一周内输出3次”，就可以使短期记忆变为长期记忆。

    下面我们就来介绍几种输出方法。

1、涂鸦读书法

深化记忆

    大家在记英语单词时，都是用什么方法呢？对于重要单词，一般会用荧光笔画线突出显示，会在空白处标注相关的知识和用法，会在纸上重复书写多遍，还会对此练习发音……使自己整个大脑都动员起来，从而增强记忆。

    读书也一样，荧光笔画线、写批注、折书角、贴便签……走出“整洁读书派”，做个“涂鸦读书派”。

    读书后给自己带来了变化和成长，才算是将书的价值发挥到了最大。无论经管类还是小说，可随时将自己的灵感和获得的启发写在书上面。与正常读书法相比，边读边“输出”更能提高记忆效果，从而为自己带来变化和成长。

所需工具

    荧光笔、圆珠笔、便签

找重点

    在自己得到启发处画线：  “启发”就是看到书中的内容会恍然大悟，对于自己是个新的发现。有些地方虽然重要，但如果是自己已掌握的知识，就没必要再去画线了。

    但也没必要在十几个地方都画线，这样就没法辨别哪儿才是正真的重点。可以采用“三行原则”，在一本书中找3处真正重要的地方。话说回来，只要能在3处画线，书的成本也算是回来了。

2、电视购物读书法

  最简单的输出方式就是“说”。像电视购物节目那样，多角度对你的商品——书，进行推销。

    自己读过的书可作为和同事及朋友间闲谈的话题，如果是经管书，还可以推荐给下属。或者如果你经常有机会在大家面前发言，可以在你的早会、演讲等场合向大家介绍你读过的书。介绍的内容就可以是你涂鸦阅读法中获得“启发”和画线的部分。

    向别人推荐书的时候，需要你事先在脑海中回忆其内容，并对其进行整理，所以输出效果非常好。另外，为了能达到从多角度向人介绍，你需要从多个观点去阅读这本书，能培养你深度阅读的能力。   

3、社交读书法

    读完一本书之后，将自己的感想发布到社交网站上，感想可长可短，重要的是在写这几行感想时，你无形中将书的内容在大脑中梳理了一遍。

    阅读初期的朋友可能会觉得这样很麻烦，这种情况下，可以采用“名言警句+评论”的方式。从书中摘出打动自己的1-2句话，再写一句自己的评论，纯粹是介绍性质的。

    这样的话，即使对自己写作能力没有自信的人也可以发布几句感想。而且，这种名言警句发布到社交网络上，说不定能得到更多的点赞。

    这样，你发布的名言警句会出现在朋友的信息流和自己的主页中，起到了第二、三次复习的作用，从而提高记忆效果。

4、写书评读书法

    随着自己发布感想的次数越来越多，估计大家可能希望进一步挑战自己。

    那么，开始尝试写书评吧！更深入地挖掘书中的内容，做个深入的介绍。如果你能够达到写书评的水准，证明你的“输出读书法”已经达到了极高的水平。

    即使不是书评家，对于自己喜欢的书，特别希望推荐给别人的书，肯定也会很想认真写一篇书评。

5、西柚鸡尾酒读书法

提高读书效率

    喝西柚鸡尾酒时，我们会拿起切开的西柚用手捏一下，将果汁挤到鸡尾酒中。如果再次用力捏，还会出来很多果汁。

    其实对于知识的汲取也很相似，随着自己汲取能力的提升，从书中获得的启发也增加，从而提高了读书的“质”。

    提升自己对知识的汲取能力，我们需要怎么做呢？这就需要我们“输入”知识时，要以“输出”为前提。例如，读完书之后一定要写一段感想或一篇书评，并发布到社交网站上。为了写出东西，在读书的过程中肯定要获得某些启示，发现对自己以及对别人有用的知识点，从过去的一个感想变成两个感想。带着这种压力，在读书过程中可能会发现自己之前发现不了的知识。

次日写书评

    感想可以当天写，但正式的书评不建议在当天写。

    因为在你刚刚读完一本书时，你会发现自己被情绪鼓动，写出的文章缺乏客观性。但神奇的是，如果你休息了一晚再写，文章会变得客观、有条理。

    另外，根据记忆规律，隔几天后写作更能起到复习的效果。

——《过目不忘的读书法》读书笔记