各位尊敬的简书读者朋友们、大家好…
四肢发达、头脑更发达……
自然健身、智慧更强大……
我是来自中国上海的健身顾问：赵泉宇……
今天和大家来分享《健美的历史起源与初期发展》
早在《古希腊》时代的运动健将就用举重物来锻炼身体、并得到强壮健美的体魄，这些健美运动员被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽……
十九世纪晚期、德国人‘尤金·山道’首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定了坚实的基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”和“世界上第一位健美运动员”。
一般人认为、健美的“早期”是在1880年至1930年这段时期。
十八世纪末，德国大体育家‘山道’在英国伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的健美表演，他那发达的肌肉、和谐的体型、犹如一座完美的艺术雕像，是数千多观众为之倾倒，从而开创了健美运动展现在世人面前的先河；故而健美运动由德国人“尤金·山道”发起、健美运动展示源于英国伦敦……
在现代的健美运动、是以展示人体美为特征。
男子健美标准是：身材高大而强壮、肌肉发达而均衡、肩宽臂圆、体力充沛、体质健康等……
女子健美标准是：体形匀称、姿态优雅、胸部丰满、肩圆腰细、肤色光洁润泽等……
健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵、才能有健康美好的情绪、才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美、才能有真正的健美……
作为体育运动的健美、既竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们的外观符合审美的程度进行评分……
肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果、使肌肉群的轮廓更加清晰……
知名的健美运动员包括：阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwa rzenegger）、多利安·耶茨（Dorian Yates）、罗·佛里格诺（Lou Ferrigno）、佛朗哥·哥伦布（Franco Columbu）、佛兰克·赞恩（Frank Zane）、李·哈尼（Lee Haney）、罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman）、杰·卡特（Jay Cutler）、德克斯塔·杰克逊（Dex ter Jackson）和菲尔希斯（Phil Heath）……
二十世纪二十年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著、从理论上肯定了健美运动的作用。
从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛、既健美比赛，并扩展到世界各地；20世纪40年代初，加拿大人“本·韦德”兄弟周游90多个国家和地区、宣传推广健美运动，于1946年创建了〈国际健美联合会〉，商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项……
已有许多国家参加了国际健美联合会。
健美（展示肌肉的艺术）在19世纪之前并没有真正出现过；直到19世纪晚期、普鲁士人‘尤金·山道’开始推广这项运动，他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在‘肌肉展示表演’中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱。
尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了健康美而带来的震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔跤比赛的一部分而已。
“山道”通过他的经纪人“佛洛伦茨·齐格菲尔德”（Florenz Ziegfeld）在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多生意，并且是最早以个人名字为商业品牌的代表之一。
随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了首款健身器材（机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带）……到此健美运动的初期发展有了基本的雏形……
今天的分享就到这里……
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《健美的早期发展与健美审美标准的定立》
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