作者：陈海贤
这是一本告诉我们如何拥有高质量亲密关系的书，一如既往的我花了两天的时间一口气读完，说实在的，受益颇深。
最开始打算读这本书，是因为书名中“亲密关系”这四个字吸引了我眼球，而如何拥有高质量的亲密关系这句话就直接引起了我阅读的兴趣，因为这正是我现阶段急需解决的问题，来自于和先生之间的感情问题，以及文中所提及的亲密关系的建立。
和先生结婚至今刚好到了我们的七年之痒，有一个可爱的女儿，即将迎来另外一个新的生命，但彼此之间的感情却没有了最初的激情，矛盾不断，争吵不止，我怪你不体谅，你怪我不温柔，所有以往互相吸引的彼此差异变成了如今的三观不合，互相看不顺眼，互不妥协，但内心深处又还是互有感情，只是一个习惯了包容一个不愿意继续包容，暴露出了几乎所有婚姻都会出现的婚前婚后，有时候不是爱不在，而是爱的表现形式不符合现状了，当你还停留在热恋期，殊不知生活已进入了磨合期。
看这本书，似乎就像在看自己的生活，里面出现的案例跟自己是何其的相似，而作者对亲密关系的解读，对夫妻相处之道的解说，真的是深刻而又到位，不时让我不得不停下来审视自己，反省自己。
亲密关系是最艰难的创业项目，遗憾的是，很多人却把自己当作投资人。确实是如此，大家都希望自己拥有这份令人羡慕的亲密关系，却又在“爱”和“怕”中苦苦挣扎，迷失自我。既有爱也希望得到爱，却又怕自己过度爱，让自己的爱得不到它想要的回应，怕自己的付出没有得到期待的回馈而失望继而伤心，怕自己的爱自己的依赖成为自己的软肋，成为别人伤害我们的权利，从而把自己武装起来，把自己的真实情感隐藏起来，越爱越怕伤害，越敏感越尖锐，而感情也越走越远。
和先生从恋爱到结婚十一个年头了，自己是一个缺乏安全感的人，所以对爱及对爱的人就显得更加敏感，加上自己一直以来不愿妥协的性格，可见两个人能走到一起，先生最初的表现得有多好，也真是一开始有多么美好，后来才会有多么失落，人都是在习惯了一个人的付出后，一旦对方不再付出或者付出的少了，就会有失落，就会有对方不爱自己的想法。事实上真的是如此吗？也不能说不是吧，爱会淡这是事实，但人与人的相处模式，哪怕是亲密关系的两个人要随着生活状态的改变而变化这也应该成为事实。所以，与其怨天尤人，更多我们也要审视下自己的不足，尤其于我，确实自己知道有很多做的不够好的地方，是否试着从“我”方面去改变，从而使“我们”的关系有所改善。
但说起来容易做起来真的很难，尤其是任何一段关系出现问题肯定是大家觉得双方都有问题的情况下的，凭什么我改变，而对方却不改变，如果我改变了，对方却看不到，或者没有改变，我为啥要如此委屈自己，这是大家都会有的顾虑和烦恼，所以想着与其自讨没趣，为了避免自己受伤，那干脆就这样，能过就过，不能过也没办法，我相信很多人都会有这样的处境。可自从这两天看了这本书，我心态有点转变，也许是刚开始受到熏陶还处于蠢蠢欲动想要试图去改变的的阶段，我也就真的确实尝试着从自我身上去改变，比如，昨天晚上叫先生帮小孩洗澡，从八点多开始叫，先生拖到九点多还没有动静，原因是他说太困了，然后在沙发上睡着了。到了九点四十分的时候，实在不能拖下去了，因为第二天娃要上学太晚洗澡太晚睡意味着第二天起不来，换做平时我会大发雷霆，我会大声质问先生，到底要不要帮娃洗澡，从八点多拖到九点多会他是不是在搞笑，但昨晚我一反常态，试图压抑内心极度想要爆发的怒火，努力让自己平静下来后跟先生说，今晚我去帮娃洗澡吧，她不用洗头可以很快搞定，但我抱不了她，你再睡一会等她洗好你要起来抱她出来穿衣服，晚上要早点睡了搞得自己那么困，先生说好。然后我就去帮娃洗澡了，大概过了几分钟，还没帮娃洗完澡先生就起来了，拿毛巾进厕所准备抱娃。这件事，看似我是吃亏的一方，本来不用帮娃洗澡而最后是我帮娃洗澡，但因为我体谅了先生的困让他多睡一会，所以先生没睡几分钟就起来给娃穿衣服也是因为看到了我的体谅来给我做出的正向反馈，所以结果就避免了大家的不爽，事情也顺利过了，大家也都或多或少感受了彼此为彼此着想的心。
我们总是担心自己的改变得不到对方的呼应，最后成为一个人的独角戏，其实有些时候你不尝试去做不知道会有怎样的结果，很多时候我们的改变还是会不经意得到对方的反馈，让对方也有所改变和触动的。就像这两天晚上一忙完，我就很认真的看书，读幼儿园的娃看到我看书，也跑过来跟我说，妈妈我也要跟你一起看书，而且还真的很认真的在不打扰我的情况下认真的自己看自己的书，甚至不惜把最爱的超级飞侠电视给暂停了。这就是潜移默化的影响，因为我们的行为对身边人所起的作用。
我知道一段好的亲密关系是需要经营的，不可能因为看了一本书就会有所变化，更不可能因为一个人的改变就能改善，既然这是两个人的关系，就需要两个人共同去努力去变好。哪怕现在我们的关系中仍存在很多的矛盾和问题，也离自己理想的家庭差距很远，但并没有一个家庭是没有冲突，没有问题的，只要这个家庭具备修复问题，解决问题的能力，想法以及决心，我相信这就是一个足够好的家庭，就有可能经营出一段美好而又长久的亲密关系。
看完这本书，忍不住查了下作者，因为这不是一本名著，作者也不是什么知名作家，可这本书的质量和水平我觉得却是值得赞赏和推荐的，后来发现作者还有另外一本书《了不起的我》，从微信读书的推荐指数来看，应该也是一本不错的书，所以打算一并买来拜读。在此，也把这本书推荐给目前婚姻中有矛盾或者即将进入亲密关系建立的你们，希望大家一起共勉，一起变得越来越好！
