”你是为国家打球,是为国争光,你就是奥运会冠军“在郑钦文很小的时候她的父亲就这样不断的告诉她,在她心中早已埋下自己就是冠军的种子。正是这些正向的语言鼓励成就了成就非凡的郑钦文。
语言的力量就是这样的强大,正如这本《只要一直笑,运气就会一直好》所写:你说的语言决定了你的大脑。
正向的语言确实可以让人充满信心,充满力量,而负面的语言则让人情绪消极,失去斗志。多关注自己的语言习惯,去掉消极的语言,多用积极的表达方式,形成正向的思维。改变以下五句口头禅,换成以下三个好习惯,好运自然来。
一、拉低你能量的五句口头禅
1.“要是早知道就好了”
这种带有抱怨的语言,否定了自己的过去,充满了对自己不满,拉低了自己当下的能量。现可以换成,“哦,原来是这样啊”,心情就会完全不一样。
2.“好累啊”“太累了”
人都是有惰性的,在忙碌之余会随口说“好累呀,累死了”,这样大脑就会认为“你已经很累了”,然后会使人更加疲劳。不如换成“你很棒,已经很努力了”,这样会让你元气满满。
3.“一直都是这样做的”
经常有人理直气壮的说“以前就是这样,一直是这样”。这样总把自己留在过去,也会扼杀自己未来所有的可能性。不接受新的事物,不跟着时代的变化而变化,是不会成长的。
4.“太麻烦了”
常把”太麻烦了“”太费事了“在嘴边的人会失去很多美好的体验。因怕麻烦,生活应付,过得不惬意;因怕麻烦,工作图省事,结果会带来更大的麻烦。不如换成,我们”试试看“,让人有积极的心情去行动。
5.“反正”
别再把反正挂在嘴边了,这两个字是最容易让大脑养成负面思维习惯了,并且会在无形中拉低你的能力。如果无意识把“反正”二字说出口,请立即补充“说不定”,转向正向思维。
二、养成以下三种好习惯
1.睡前清理大脑。睡前毫不吝啬地对自己说“今天也是很不错的一天,辛苦你了;明天也成了幸福的一天,谢谢你”。无论发生什么事情,都用这句话来总结。这是对今天的感恩和对明天的预判。也称作”给大脑做大扫除“。
2.早晨寒暄,开启好心情。早上碰到的人说一声“早上好”,带动自己和身边人开启好心情的一天。
3.保持微笑,全然接纳。就算没有什么值得开心的事,也要嘴角上扬,保持微笑,进入最佳状态,就像这本书的书名《只要一直笑,运气就会一直好》。