专注力就是一个分解任务，进而行云流水地执行任务的游戏过程。
在面对一个新的任务的时候，如果不分解它，就会出现像狗咬刺猬，无从下口的状况，进而整个人就会陷于苦恼、怀疑、心急及怕别人评价自己等的一系列的负面情绪中去，人的精力、时间就是在这种状态中被耗光殆尽，任务自然也就没法推进了。
思维、想象力、情绪、专注等这些虚无的‘东西’，如果没有有效的方式方法来引导它们，它们就变得难以控制，从而放过来影响自己。
所以，找到一条‘线’来牵引它们，就变得至关重要了。
面对一个任务的时候，这个‘任务’是一团集合、没有规则的组合物，如果这个时候没有相应的牵引动作，我们的各种能力:想象力、关联、情绪等，要么进不去，要么可能会各找一个点或方向‘进去’。就这样，结果是要么干瞪眼，要么极度分散。分散收集来的信息又杂糅在一起，又是混乱，让人心神疲惫，进而拖延，任务搁置。
那如何才能做好呢?开始的时候，不要急于下手，而是要制定大致计划，分阶段地推进。在单个阶段中，把任务分解到‘最小可执行单位’，在这样的条理的牵引下，就能把身体里的所有能量集中到一点，也就是专注，逐渐地把任务完成。
有段时间很流行‘计算机思维’，说的是计算机是怎么解决问题的，它的方式就是分解，把问题不断地分解，直到可以解决，然后解决它，再下一阶段的分解，直到解决它……
那能力强的人怎么解释呢?他们做过大量的分解工作，所以在处理问题的时候，分解速度快，并且准确。同时，他们处理过大量类似的问题，积累了大量的知识和经验，所以他们分解到的‘最小可执行单位’比一般人的要大，所以节约了很多分解步骤，加上前面的分解速度快及准确，最终他们表现出来结果是又快又好。
