20160116
觉察，慢慢发现自己！刻意训练，慢慢遇见更好的自己
好吧，可能再来一篇凌乱点的文章，把自己的想法写出来，梳理清楚！
来到公司已经一个月了，总是觉得自己没有发挥价值，觉得每个同事都有自己的特长，都有自己不可替代的优势。其实刚来的时候，我也不知道能为大家做些什么！貌似我有一种潜意识，就是认为自己：我不行，我做不了，我做不好！或者是潜意识里有一种想法：我要做的更完美~（可是结果总是不完美）
今天早上吃饭的时候，Tony说到他要练太极，然后我接过来的话就是：我就是练不好太极呢！感觉自己四肢都不协调！就连练广播体操我都能顺拐！
这时候勇哥突然抓到了重点，跟我说到：兔子，你这样说是不对的，你这样的观念不太对啊~你这是在给自己设限，你的潜意识告诉自己：我不行，我不能，我做不好这些东西，那么你就不敢尝试！这样会导致你错过了很多的可能性！比如说你想跳舞，玩儿球，想学其他体育运动，你都会想：哎呀，我自己的身体协调能力不好，我不学了！那你就错过了尝试新领域的机会！
这个时候我突然想到：噢！原来我是在给自己设限！！！其实我不是做不好广播体操，只是做广播体操的时候感觉它挺简单的，然后自己就没有把心放在那里！是这样的！然后中午做广播体操的时候，我就尝试着把心放在每一个动作上！细心观察同事们的动作，然后我真的没有顺拐！
由这件事我就想到，自己其实很多时候在给自己设限！玩儿游戏的时候也是~我总是沉浸在：我怎么这么笨呐！我也不会伪装呀！哎呀，怎么办呀~哎呀，他们怎么那么厉害，分析的那么有道理，那么有逻辑！我自己弱爆了！人在某一时刻只能留心一件事！当一件事占据了你的思维，那么其他事也没办法进来！就比如我在玩儿游戏时候沉浸在：大家好厉害~~当我沉浸在这个想法里的时候，我就没办法想其他事情了，没办法记住大家的表达了！所以恶性循环，越觉得自己笨就越笨~越反应迟钝！哇咔咔~~~我应该跳出来，去观察和发现每个人在每个角色下表现出来的状态~~~这个或许很难，但是刻意刻意的去觉察，训练~我相信我可以的！心在哪里，成果就会在哪里~
所以今天突然想到：我应该做的事就是觉察自己的情绪，哪些情况下又说自己：我不行，我做不好~有问题就去抓紧时间解决，不要被问题困住！行动才是王道不是嘛？对啊~我之前的冲劲和热情哪里去了！我可以的！勇哥说过：只有遇到问题，发现问题，解决问题，才能成长，遇到问题不要害怕，要相信自己可以解决，解决了问题，就会成长！所以遇到困难不要害怕，即使失败也有失败的经验！况且你还有老大还有我们这些同事！
还有相信潜意识的力量，老大这些天讲到的底层能量的事~我想一定是哪个点触碰到了我的底层能量，然后恐惧害怕，自卑~觉察自己的情绪，对于自己不擅长的事，正好是可以提升的地方啊！解决良方：刻意训练！刻意刻意训练！！！！
下一步行动-每天告诉自己，我可以的！我能做好！我要做的就是关掉那些让我分心的事，抓紧去做！抓紧时间执行！就够了！
