科普:一,骨头汤补钙不靠谱。(牛奶及其制品,大豆及其制品钙的良好来源)二,大枣补血。(补铁铁三角:动物肝脏,动物血,肉类) 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App