最近我开始学习英语口语，每天坚持朗读三小时，计划持续一年。起初的两个月我基本上都能做到，但后来渐渐懒散下来，这让我陷入了沮丧和懊恼，不知道该如何让自己勤奋起来。
有的朋友可能会疑惑：真的有必要这么勤奋吗？是不是有点过了？
确实，有的人追求每天三顿吃饱，工作摸鱼，刷刷手机，周末睡到自然醒，这样的生活也挺不错。对于这种生活方式，我无意评价。毕竟，只要不影响他人，每个人都有权选择自己的生活方式，这无可厚非。
然而，如果你像我一样，把追求不断成长（无论是物质上的进步，还是精神上的自由）作为人生目标，那么下面的内容或许对你有帮助。
物质上的改变
在物质上取得进步的关键在于做好事情，而做好事情自然会带来财富。
要想把事情做好，主要依赖于三方面因素：
社会资源：社会资源包括家人、亲戚和朋友的关系网络。在我们国家，拥有社会资源常常能为我们带来便利。
个人资源：个人资源包括很多，比如学历、技能证书、组织能力等等，都是基于勤奋打造。没有勤奋，你能考上大学吗？能在工作中升职吗？能改善生活吗？显然不行，勤奋是成功的基石，缺了它，一切无从谈起。
运气：虽然运气有一定的随机性，但我们也可以通过变得优秀、乐观、帮助他人等方式，积累一些好运气。
精神上的自由
著名导演姜文曾在一次访谈中说：“彭于晏不是一般人，他把头脑和灵魂分得特别清楚。他虽然不在乎身体的懒惰，但一旦确定了目标，他就能让身体做到。”
这段话让我深思。我认为，这就是我们应该追求的精神自由。当然，没有人能够完全实现精神自由，除非是神仙。我所指的精神自由，是尽可能的让自己的大脑指挥自己的身体，那么这个成功关键就是在于勤奋的训练你的大脑，让你的大脑能够在大部分时间可以成功指挥自己的身体，如同机器般在该做什么时毫不犹豫地去做。
勤奋，意味着认真专注地做好每一件事，不怕吃苦，踏实工作。它是古今中外公认的人生美德之一，也是一个老生常谈的话题。
《汉乐府·长歌行》有云：“少壮不努力，老大徒伤悲。”在我们的文化历史中，有许多关于勤奋的经典诗句和名言，也有无数勤奋的典范。然而，为什么我们仍常觉得自己不够勤奋呢？
1、风口论：选择大于勤奋
很多人在这种思维下，想先探路，选好方向再去努力。但更多人是在不断探路蹉跎时光，哪怕正确的选择就在前面，也吝于向着这条路勤奋前行。
正确的路走不到对应节点，是没有收获的。
2、目标设定过高
其实有时候人勤奋不起来，一方面是缺乏对工作和学习的规划，另一方面是设定的目标不合理，可能过于困难，让人望而却步，坚持不下来。
还记得之前跟着村长学习复盘力课程，其中有一项是做年度计划和月计划，有些目标设定不合理，难度太大，到了年复盘才发现很多没实现。所以我们设定目标，一定要分解目标，降低执行难度，最好细化到每周每日，这样比较好执行。我们可以尝试使用番茄时间管理，通过设定工作和休息时间，提高专注力和效率。
3、拖延症
以我自己学习某课程为例，还没买这门课程的时候，觉得自己需要它，对自己很有用，可以学好。开头还不错的，可以坚持每天学一个小课程，但学习时间只坚持到了第二周的中段，开始想摆烂了，此时的自己，内心的信念没有开头那么强，总想着先休息下，明天再学也可以，结果是明天复明天，没有结果了，直到现在，那个课程还在那里，自己的摆烂依旧。
4、工作繁重
有很多朋友，工作繁忙，时常加班加点，多数还是体力活那种，身体的疲惫让自己想在学习上勤奋变得更难了，所以手机一拿，来个葛优躺，一天就过去了。啥都没做，只想摆烂了。
面对风口论、目标设定过高、拖延症以及工作繁忙等问题，我们该如何应对呢？关键在于采取切实可行的策略，逐步改善现状。
一、确定方向，勤奋努力
我们都知道，选择方向很重要，方向不对，努力白费，可是客观现实是：对于绝大多数朋友来讲，根本没有能力选择自己要走什么道路，换句话讲，根本没能力发现趋势到底在哪，那怎么办？不选吗？当然要选，按自己的意愿选择一个方向，在自己选的方向上勤奋努力，方向错了就换个方向，天生我才必有用，最后总会有一个方向适合自己的，毕竟“行行出状元”嘛。
有一次央视记者采访小米创始人雷军，
记者：“如何选择职业道路？”
雷军：“人生不要太勉强，做自己喜欢做的事情，可能是最佳的选择。”
记者：“如果没有自己喜欢的事情呢？”
雷军：“那就看直觉吧。”
记者：“直觉也没有。”
雷军：“那就撞到什么干什么，这些都是冥冥之中姻缘注定的事情，做错了可以改，不要怕选择。”
记者：“人是怕选择错误，多走弯路吧。”
雷军：“选错是大概率的事情，关键是要在选择的过程中提高选择的成功率，人生就是一场经历嘛！”
如果不作为投资和工作的建议，对于我自己来讲，我有自己的目标，是通过对趋势判断设定的目标，这个“趋势”可以分享给大家：我认为AI将是未来最少十年的大趋势，一切围绕着这个趋势所做的工作都属于赶上趋势，也叫顺势而为。
刚结束的特斯拉发布会，展示了robotaxi(自动驾驶出租车)、robovan(自动驾驶巴士)、optimus(人行机器人)等产品，让我们提前看到了未来的实景，引起了世界轰动，毫无疑问，马斯克是当代的“达芬奇”。这些改变未来生活的产品，核心就是AI，将来谁掌握了AI,谁就拥有未来。
二、细化目标，由简到难
将大目标分解为一个个短期可实现的小目标。比如一个月内读完一本书并写一篇读后感，每周完成一定量的家务整理工作等。每完成一个小目标就给自己一个小奖励，这样能持续保持勤奋的状态。
三、奖励自我，持续动力
设定小的奖励机制，也能帮助克服拖延症。当完成一个阶段性的任务时，可以适当给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧。这样既增加了学习的动力，又避免了因疲劳而产生的拖延情绪。
总之，保持勤奋的关键在于目标明确和适当激励，这样不仅能提高效率，还能保持长久的行动力。
四、规划时间，学会拒绝
首先，合理规划时间。每天制定详细的工作计划，区分任务的优先级，优先处理重要且紧急的事项。例如，小李每天早上花十分钟列出当天的任务清单，确保关键工作优先完成，避免时间浪费在低效的活动上。
其次，学会拒绝与委托。面对过多的任务时，不要怕拒绝不必要的工作，合理分配任务给团队成员。例如，小王在项目高峰期，将部分工作委托给信任的同事，不仅减轻了自己的压力，也提升了团队的协作效率。
最后，利用碎片时间。合理利用上下班通勤或午休时间处理一些简单的工作。
通过合理规划时间、学会拒绝和委托、利用碎片时间，在繁重的工作压力下，你可以腾出更多的时间勤奋的学习。
勤奋是过程，目标是结果，我们总是在强调目标最重要，不要纠结过程，真的是这样吗？人从出生到死亡，活着是过程，死亡是目标，难道死亡比活着更重要吗？其实不是的，过程和目标都是一样重要，比如本文的主旨-勤奋，勤奋不仅可以帮助我们朝着物质和精神双重目标前进，还培养了毅力，塑造了品格，增强了自信，让我们遇见更好的自己。
本文由六分之一社群联合创作，由案主王金主创，以下各方人员协助。
