《二十七次约练》
昨天跟张老师我们俩约练，不知怎的特别想聊聊那过不去的坎。
张老师就那样温暖亲切地陪着我。聊着聊着，有时我可能会不由自主聊到其他方面，张老师完全接纳我的情绪和状态，让我感到很放松，很安全，话似乎更多。她耐心地帮我梳理，她的问话，牵着我的思绪，飘到从前的从前，聊到打算怎么做些调整使自己不再纠结时，我的思路一下子清晰了，说了一二三点我的想法。虽然咨询师自己觉得效果不理想，但是，对于我这个来访者来说，我轻松多了，也看到了一点改变的曙光。
从做咨询约练来说，咨询师可能期待朝着自己理想的效果努力，可能觉得没有用上多少技术而有受挫感，其实，有没有效果该怎么评估呢？我就想起了书本上讲的知识，刘老师总结的考点——评估咨询效果六点参照：“你”“我”“他”“社”“表”“改”。那从来访者的角度来说，情绪得到了宣泄，思路得到了梳理，能看到未来与希望。能从困扰中出来，这就是效果。有时候会有一种感觉，刘老师提供的“练功坊”就我们像精神的娘家，回到家，谈生活的烦恼，聊工作的事情，一谈一聊间得到疗愈，又可以轻装上阵了。
