这个假期真的来的有些及时，让不停歇的加班踩下了一次刹车。总算可以好好放松一下了，虽然过了两天的假期，今天依旧会比较疲乏。这或许就是持续紧张后，松懈下来的那种“很放松”的感觉吧。

【你真的允许自己放松吗？】

这是今天脑海里突然一闪而过的念头，连续加班的三月过去了，这次三天假期，突然有时间可以休息了。第一天、第二天自己觉得累或困的时候，我的第一个念头不是“休息一下吧“，而是”我为什么总是这么困“、”我不可以老是困、老是想睡觉“，我想让自己立刻精神起来，想让自己立刻找回状态。即便是经历了加班熬夜，连续两周打乱自己好多年早睡的生物钟，即使如此，我的第一个念头却对自己不那么温柔。

我真的允许自己放松吗？——不允许，脑海里闪出来的第一个想法就是这样。这个声音，连带着劳碌的妈妈的画面，不管怎样，每天、每月、每时、每刻，她都是在忙碌的，家里的事情、工作的事情，早早晚晚，忙前忙后。虽然，我每次打电话的时候，都劝她，你别那么忙，休息下、休息下。可她总是不听，还是照旧。

而我又何尝不是一样？工作日忙碌工作，休息的时候想着给自己排计划、订日程。如果没能执行完成原计划就是各种懊恼。自己努力想要让妈妈学会放松，而自己却是”五十步笑百步“。看，妈妈有她自己的放松课题；而我也拥有我自己的放松课题。

以前我总是通过刷视频来放松，其实只是让身体瘫倒，大脑、眼睛跟着不停转（写完这一段的我，静静地删除了一个视频app，略表决心，哈哈）。不过，这个假期，我还是找到了一些放松的方式：带上防潮垫，去太阳下午睡一下，让阳光融化自己；骑着单车，肆意地兜会风，做一次风一样的少年；买个大菠萝，一起整个菠萝炒饭，自己创造花样美味；一边写着周更，一边腹式呼吸，大口吸氧神清气爽。

【记录自己，会有惊喜哦】

用过一些不错的记录app，【时间块】记录每天时间花到哪里去了；【格志】每天填满十个小格子，回答属于每一天的每日十问，也提醒自己“我的成就”、“需要完成的事”；最近开始尝试用【lifecraft】，记录每天有情绪的点，“开心、爱、积极的、惊喜的、害怕的、伤心的、无聊的、生气的”，记着记着发现自己对自己的情绪更加敏感，也为某些情绪找到了出口。

本周尝试的记录关于自己的衣服：盘点衣柜+记录下自己每天的穿着，每天拍一张。当拍完一周五天后，惊奇的发现，一周五天穿着风格居然那么一致。毕竟以前以为自己是乱穿搭的，没想到其中还延续着某些风格，很明朗的休闲风，距离自己想要到达的时髦路线还有较大差距啊。

【1）把所有当季衣服分门别类放好，找出最常穿（代表生活中你）、最喜欢的（反映你心目中想成为的样子）如果这两者的比例差不多，或大部分重合，说明你的衣橱比较合理；2）有一些衣服需要断舍离，“对待自己的衣橱应该像对待自己的家一样，决不允许垃圾进入；3）建立衣服档案库】

真的不得不感叹记录的力量，仅仅是一天一张自己照片的记录，到一周末拿出来看，都会感叹其中默默发展着的规律，就像拍照时，习惯性的左腿向前一样。如果不是五天的照片放在一起，或许我都不会发现。但就在记录后再回顾的时候，看到了那几天的自己，那些自己每天的穿着与状态。

【”对齐需求“是开始行动前很重要的一步】

周五的时候，我和同事聊了下本周的状态，以及对于这两周一直循环做的一件事情的看法。我从工作量的角度出发，觉得是否可以做些删减；而她则很是坚持全量验证的必要性。讨论的时候，我甚至有些激动到想哭，感觉她似乎不理解这种重复工作量带来的那种劳累；而当时的我，也未能全部理解她所在的位置所承受的验收确保的压力。

当讨论接近尾声的时候，她说“工作就是痛苦的；而父母、家人、孩子才是陪伴你时间最长的人，其他都不重要。”她说的“慈不带兵”等其他话，我都不太记得清楚，那唯独这一句“重要”深深地触动到我。

“都重要”似乎是我内心一直的准则，甚至有点“全都重要，全部都要”。某种层面解读是追求完美；而某种层面则是“很是贪婪”。就像小时候那个丢了西瓜、捡了芝麻的故事一样，当你都要得到的时候，要不然你就得承受得了都拿的重担，要不然就是一无所获。道理懂得很容易，却在实际生活中自己落进了坑里。

《高效能人士的7个习惯》有一个习惯是“要事第一“，当所有事都是要事的时候，就会像之前忙碌的自己，在没有对清楚需求的情况下，忙活了两天拍的图不符合标准后又重新返工。现在想来，当初如果能抽出点时间，理清一下需求，就不至于让自己那么痛苦地一直加班了。”对齐需求“是开始行动前很重要的一步。

【让自己有更多时间思考，探索更多不确定性】

这是之前有一次会议上听到的，感觉很向往，很向往这样的状态。既在工作中去实践，又有时间去停下来思考思考。

无脑加班的时间里，总是想着何时结束，而当和组长他们一起做同样事情的时候，却发现对方有更多的思考与发现。每一张图比对时问题的挖掘，第一时间的记录与复现。我始终记得当时我从加班的疲劳中立刻出来了，因为我发现这件”无聊的事情“的有趣的地方，我带着思考与观察去进行的时候，就不再是一个”机械人“，而是一个探索者。

让有意义的事情有意思，让有意思的事情有意义。那该有多奇妙的事情一步步发生啊。

本周周更了，就简单复盘了下一些工作反思。

送上菠萝炒饭，晚安。