你好，我是西陆华胥。
今天继续聊一聊，为什么明明想阅读，却总没有时间看书。
昨天提到了两个误区，优先级不高、目标不明确，破除错误认识以后，还有哪些问题影响阅读呢？
01
#时间不固定。
很多人想要培养好习惯，比如读书、健身，但往往开始的时候信心满满，结果坚持不了一段时间，就三天打鱼两天晒网了，最后不了了之。
背后很大的一个原因，在于没有把这个行为固化下来，没有形成习惯。
很多时候，习惯成自然，很多固化下来的习惯，看似是一种限制，其实带来了很多自由。
就像乔布斯、扎克伯格的穿衣习惯，就是一种款式每天轮流穿。
这个习惯限定了穿衣选择，节省了选衣服、买衣服的大量时间，他们可以转而把时间投入在更加重要的事情上面。
我们阅读的时候，是可以参照这样的做法的，把时间固定下来，透过表面的限制，获得更多自由。
对于阅读时间的固定，我们要从两个角度来理解。
一是最好在每天固定的时段，比如说早起以后拿出30分钟，或者一刻钟。
比如，在通勤路上的30分钟或1个小时，又或者睡前的一段时间，这样相对固定的时间用来看书，慢慢就会形成自觉，到了时间条件反射开始看书。
二是最好限定每天阅读的时长，在明确阅读目标的时候，也确定好每天阅读的时间长短。
是30分钟，还是1小时，又或者仅仅是一刻钟，可以一鼓作气看完，也可以分成早中晚的时段完成，只要时间长度达标就行。
把时间固定下来，能够有效保障阅读的进行，不过这还不行，还有一个方面也要固定下来，那就是场景。
02
#场景不固定。
很多人在培养阅读习惯的时候，往往容易忽视了场景。
在阅读中的场景，都包含哪些呢？在我看来，包括两种：
一种是现实的物理空间，比如家里哪个房间、哪张桌子、哪个角落，比如通勤路上哪个具体场景，是等车的时候，还是坐上车的时候。
另一种是线上的网络空间，比如使用的哪个设备，设备上的哪个软件，软件中固定的页面设置，软件中固定的图书板块或者分类，
无论是物理空间，还是网络空间，场景越明确，激发行动的信号越明确，行动起来就越容易。
时间和空间都固定了，是否就能顺利地阅读了呢？
并不是。这个时候，我们要关注一个动作，那就是启动。
03
#启动有阻力。
阅读的时候，意味着我们从之前的一种状态，转变成静态的阅读状态，无论之前是在做什么，都会有一个状态的转变。
而之前的状态，肯定是有惯性的，我们想要很顺利地调整状态，那就要在原有的惯性中增加变量，哪怕是5%的变量也可以。
也就是说，在前面的状态中，增加阅读的衔接、提示。
可以是时间节点上，也可以是氛围营造上，把接下来要读书了的信号提前植入前面的状态，避免自己在前面的惯性中，不知不觉地忘了阅读这件事，或者挤占了阅读所需要的精力和时间。
另外，除了要应对前面状态的惯性，也要在开始阅读的时候，尽可能降低阅读这件事的启动阻力，阻力小的情况下，我们可以轻松自如地开始阅读。
可以精简开始阅读的步骤，比如把纸质书放在书桌上、床头边，想要看书随时拿起来看。
比如，让笔记本电脑保持打开状态，甚至可以长期待机，想要看电子书可以很快打开电脑。
比如，把阅读软件放在智能手机桌面第一页，让它总是映入眼帘，发出该看书的视觉提示。
关于启动，有一个值得注意的地方是，可以有仪式感，不过可别整的流程复杂，给自己增加过多步骤，耗费时间精力。
我们不至于像古代那样焚香沐浴更衣再读书，也没必要花太多时间去收拾场所、摆上物件、点上香薰、放上音乐再沏一壶茶。
本来工作繁忙，属于挤时间看书，如果每天如此，那在非阅读上的时间，日积月累也是不小的一笔了，有些得不偿失了。
简单总结一下，之所以我们会觉得没时间看书，往往是因为这件事优先级不高、目标不明确、时间不固定、场景不固定、启动有阻力。
看清楚、想明白问题所在，那么破解之道也就浮现眼前了。
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