岳母的长寿之道，说起来很简单
岳母今年86岁了，身体还很硬朗，与她同龄的很多人不是病了就是故去了，她成为我们这个家族，她的单位，她的社区比较长寿的一个。
岳母这一辈子其实过的并不是很顺的。刚工作的时候被错误批斗，被发派到青海海北牧区做社教工作，严酷的自然环境，极其恶劣的生活条件让她落下了很严重的胃下垂。
在我印象中，她的身体一直不是很好，不到55岁退休年龄，她连爬楼梯的劲都没有了，需要双手攀着楼梯，一台一台艰难的上去，在教室半天气喘不过来，无法继续从事教学工作，所以提前离开工作岗位。
退休后，虽然说回到了朝思暮想的家乡，拜托了，在高原缺氧的折磨，但是因为几十年在外打拼，这里并没有很好的基础，离开了单位后，和许多老人一样，忍受着孤单。更严重的是在她退休后不久其中的一个女儿因病去世，这对她精神打击非常大。
就她家族而言，他的最小的妹妹才30多岁就因病去世，他的弟弟50多岁，因为高血压而只能提前离岗，也就是说，他的家族里面并没有非常好的遗传基础。
但是她毕竟成为一个80多岁的老人，如果没有别的变故，她活90多岁甚至百岁都有可能。
仔细想想，她的长寿之道，并不是通常人们所说的加强体育锻炼，因为半月板磨损，她的活动范围局限在一里之内，稍微多走一点，就感觉到腿疼，至于营养更是非常的一般，因为她做饭的水平并不高，大半辈子，粗茶淡饭，甚至于她的饮食偏咸，而且过于油腻。苦的生活锻炼了她.使得她一辈子刚强，脾气不好。很多晚辈对她都是敬而远之，对它有些恐惧。
我想她之所以能够长寿，首先，得益于喝茶，每天早晨起来，第一件事就是熬一壶茶，茶叶是不挑剔的。到九点多才开始进餐。现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。茶叶既有天然保健的作用，又有医药功能，这是茶叶天生具有的特性。
第二，强烈的自主自律意识。退休以后回到家乡，而我们都远在青海上班帮不上忙。家里大大小小的事情都由她一个人来操作。此后，我们陆陆续续回到西安，虽然说相距不远，但都忙于工作，大多数时间，她还是一个人过，从来没有依赖我们。
第三，虽然年岁大了，但仍然保持了旺盛的求知欲望，保持了对于新生事物的浓厚兴趣。在她这个年龄段的人，甚至比他小的多的人，很多人都被现代科技抛弃了，但是岳母却不是这样，她用手机上网玩微信，还时常转发一些感兴趣的段子，当他在网上碰到一些有价值的，对我们有借鉴意义的文章，就转发给我们。每次去看望她，她总是向我们请教一些网购的事手机操作的技术问题。家事国事天下事，他真是事事关心，说起这些年来，西安的变化，国家的变化他都显得非常熟悉，而且有自己的见解。
古语说，德者乐，仁者寿，但愿我的，岳母大人，健康长寿。
