闪闪发光第6个物件：保温杯。

这个红色鹿角还带有圣诞雪花风格的保温杯（颜值超高）陪伴我的时间并不长，今年秋天在淘宝上趁活动淘来的。

夏天的时候给妈妈买了一个绿色的（她和我先生都喜欢绿色），那时候也是选了一家相对比较便宜的，差不多一百块左右吧。

【价格】而我买的这个更便宜，只要六十多，而且还是我喜欢的红色。

【功用：健康】天气慢慢转凉，我每天都会用到它，真的太实用了。而且颜值也超级高，爱不释手。有几次我外出，都会背上它。饮用温热的白开水，这是多么健康又温暖的生活方式呀。

约莫容量有500-700毫升吧，还自带软胶透明吸管，超级方便。我每天都会用它喝水。频繁的时候一天喝掉2-3升，不那么频繁的时候也有好几百毫升。

我不喜欢太烫的水，所以我特地买了一个容器，专门用于放冷水。这些冷水是热水烧开后冷却的。以前会用矿泉水，现在有了这个容器，省下一笔开销。

一般热水和冷水的比例是4:6，如果是滚烫的开水，比例可能是3:7，不会那么严格，还是以我的嘴为准。我会比较小心，只有那么几次会烫到自己，大多数时候温度都是调得比较合适的。

前两天喝太多了，有点伤着胃了，频繁上厕所，还连续2天都胃胀气。也可能是吸入了冷空气。这两天都在星巴克蹭空调，那就还好。

星巴克也可以免费接冷水热水，挺好的。我不喝咖啡，我会买糕点吃，也是有些奢侈了。不过多少感觉营养不全，没有蔬果。正餐还是要营养均衡比较好。

不论怎么说，喝水是很重要的，甚至我认为是最重要的。适量喝水，加上健康的饮食、一定的活动量、温暖的阳光、新鲜的空气、愉悦的心情、充足的睡眠，这样就很健康了吧。

如果不是晴天，我可能就会在家开空调不出门，没有活动量，没有新鲜空气，没有阳光，心情也阴郁焦躁低落，靠外卖，还整日看电子产品，这样就很不健康了。

但是即便在这个情况下，只要保持喝水，还是可以稍微健康一些的。我需要烧热水，加水，冷热调试，喝水，再烧水，加水，如此循环。我需要一次次站起来，在房间和客厅之间走动，这就有了活动量。有水，有活动量，心情就不会一直低落。而且水喝多了，促进新陈代谢，喝水本身就很健康。

再有，脸上长痘的时候，多喝水，也有好处。不能说一定快速有用，但是多喝一些我觉得是有用的，不过量就行，也别一次性喝太多太急就行。

来姨妈的时候，喝热水就特别有用，一方面是真的有用，促进血液循环流动，另一方面这也是我的信念。亲身经历有效，所以更加相信。

还有就是我体检的时候有肾结石，多喝水也是有助于结石排出的。

【功用：健康总结】综上所述，喝水可以让人身心健康，长痘、来姨妈、肾结石的时候都可以多喝水。注意不要过量，不要着急，不要一次性喝太多。

其实我过去也有过几个保温杯，但都没有留在我身边。现在这个真的很棒，颜值高，有吸管，容量适中，也很方便携带。虽然不像普通杯子那样有把手，但是鹿角可以抓着。

还送了一个小布包，带绳子的那种，可以放这个保温杯，然后斜跨背身上。我背双肩背出门的时候，它也可以放在双肩背侧面专门放水杯的位置。

保温效果也是不错的，几个小时完全没问题。在冷掉之前，肯定都喝完了，需要加水了。只有第二天早上起来的时候，里面的水是冷的，需要烧水加进去。反正我觉得已经不错了。

我想我会让这只小红留在我身边很久，如果真的哪天旧了不能用了，我也会再买一个一样的。

虽然才陪伴我短短两三个月，但是每天都陪伴在我身边，每天都能用到，是我身体健康的一大功臣！

今天写文章的时候，发现随心所欲写有点没有章法，看起来也会有点乱，有些散漫。如果可以分层次——外貌、价格、功用等，可能会更容易阅读，很容易筛选出重点一些。

之前写议论文的时候还会有些结构，一开始会写背景或是问题的起因，然后描述问题，接着分析，最后总结或是写出解决方法。如果是记叙文那就是按照时间顺序。我很少描写物品，之前没有经验，不知道从哪些方面去写，忽略了结构。

今天能有这个意识，我觉得自己也算是不断成长。希望自己以后不断写什么，都能行云流水般顺畅，且能从读者阅读的角度多考虑，兼顾到自己和读者等多维度的感受，以及遵守一定的规则，这样也会更有条理一些吧。

对了，今天在星巴克看米歇尔·奥巴马写的《成为Becoming》，她写道小时候就知道小孩子之间的复杂关系，所以在家就会给她的布娃娃取名，并且设计跌宕起伏的剧情，有出生、背叛、性等。

这真的很有意思，不仅可以培养想象力，而且还可以使人生在自己的掌控下变得有趣，还可以演练一下未来可能会遇到的各种糟糕的人糟糕的事。

我不一定会完全照搬，但是确实让我决定给小物件取名。所以今天我在写这篇文章的时候称呼这个保温杯为小红。这并没有花费我太多脑细胞，只因为除了盖子是白色，鹿鼻和杯底是绿色，杯身有白色雪花，其他大片面积都是红色的。

不过这也就和母亲的名字一样了，啊哈哈哈。不管了，小红挺好记的，也很可爱。

今天就写到这吧，以后要给小物件取名啦，而且写文章会先想好结构框架，更有条理些，也照顾一下读者的感受。

感谢文字让我成长。感谢小红陪伴带给我健康的习惯。

对了，今天是我的阴历生日，啊哈哈哈~ 祝我自己生日快乐呀~

下一期见！