有个故事讲物理学家费曼曾经钻研过如何开保险箱，但要成为一个精通保险箱破解者并不容易，他特意认识了一位专业锁匠，慢慢成为朋友之后，他如愿获得了专业锁匠的秘诀—-唯有知道锁具制造商的默认设置！
这个故事来自《学习之道》这本书，作者芭芭拉.奥克利借此提出了先了解大脑的默认设置，会让学习变得更简单，更轻松，并能让自己少些沮丧。

这本书讲了很多有关我们的大脑是如何学习的，而作者有意应用书中的穿插学习法这一思想，好多内容打散打乱穿插全书，所以感觉很零碎。全书18章总共讲了5大方面的内容——-两种思维模式，搭建组块，对抗拖延，记忆方法，重塑大脑。思维模式和搭建组块是重中之重，我根据自己的理解梳理一番，认真看，必有收获。

专注思维vs发散思维

专注的优点

专注是高度集中注意力做某事。专注有助于处理一些连贯性的逻辑思考，推理；有助于解决问题；有助于加深记忆痕迹；有助于建立理解知识等等。专注对应的词语有：注意力集中，持之以恒，废寝忘食，始终如一。

专注的缺点

专注往往依赖惯性思维解决问题，很容易一头扎进去，在错误的道路上越走越远；专注模式就如汽车的近灯，穿透力很强，但是光速集中一处，视野变得狭窄受限，顾及不到四周。

发散思维的优点

发散模式是一种休息状态，处于幻想，白日梦状态中。发散模式有助于纵览全局，从不同角度看待问题；有助于产生创造力，灵感涌现；有助于找到新的解决办法；有助于为一个全新问题找到突破口；有助于提取知识，发散思维正是生成思维导图的工作原理。

发散思维的缺点

发散模式处于松散状态，无法集中某处解决某一特定问题，它总是以某个中心为点，向四周发散，展开无限广度和深度的联想，就像太阳的光束同时撒向整个大地；如果对应汽车的车灯就是远灯开启，照射范围广，但是灯光强度不够。
因此，通过以上对比，不难发现，专注思维和发散思维各有优缺点，没有谁好谁不好，而且正好互补。要想高效学习，两种模式必须要交替开启，轮番使用，发挥各自优势，以抑制其缺点，从而让我们的学习实现最大化的高效率。

两种思维转换方式

这两种模式可以通过训练，实现彼此切换。如果专注不够，可以通过番茄法训练，一天最重要的2小时，可以设置4个番茄钟，每个25分钟，不要关注结果，只关注这个过程，远离让你分心的一切东西，一到点，立刻停下来，让自己放松片刻；而如果一件事做了太长时间，就要主动站起来走走，去户外放松一下；听音乐，画画，跳舞；睡觉等等，总之能让你转换注意力的事物都可以。只要从专注中抽身出来，发散模式就会成功切入。两种模式之间的来回切换正好让我们既能全面又有重点的学习知识。

 组块和搭建组块

组块是根据意义将分散的信息碎片组合起来的过程。比如小宝宝学穿衣服，开始都是需要大人告诉一步一步该怎么做，并亲自示范，经过一段时间，宝贝们才能把一系列动作联结一起，一步完成，穿好衣服。这就是一个组块。我们不管学什么，都是需要这样一个过程。

组块的步骤

1.注意力集中在需要组块的信息上并理解信息每一条信息，理解就像胶水，能把相关信息联系在一起，形成一个记忆痕迹。比如一个流程图，概念图，各种模型等等，随便搜一个来练习，按自己的理解加记忆画一遍。

2.重做一次。重复做同一个练习，把自己刚画过的和标准的对比一下，这次要特别关注关键步骤。

3.休息。出去玩或者做其他的事，让大脑完全放松，给发散模式足够的时间。

4.睡前回顾。 临睡前回想一下练习过的组块过程。

5.再来一次。第二天尽快把前一天做过的练习再做一遍，尤其关注卡住的地方。

6.设计场景。有针对性的找一个可以应用的场景，或者自己设计一个同样的练习。

7.主动重复。睡觉的时候或者散步的时候，在头脑中回想解决问题的关键步骤。

通过以上练习，日积月累，大脑中相当于储存了一个组块资料库，随时调用，解决问题的能力那肯定是与日俱增，得心应手。为了随时调用，必须得市场回想它们，与它们有个亲密接触，不然，它们很快就从你的脑海里溜掉哦。

两种思维模式和组块的关系

以下至上的组块过程就是专注思维工作的时间，不断的重复这个过程就是建立和加固组块的过程，而且要间隔重复，不要在同一问题上过度练习。

而从上至下是发散思维发挥作用的时候，让你纵览全局，看到组块在背景中的位置，知道它什么时候能派上用场，什么时候不能用。

组块的过程正是结合运用了大脑的两种思维模式的优点，发挥它的优势，抑制它的弱势，我们在学习的道路上越走越轻松，做一个会学习的人，才能爱学习。

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