第一，对个人能力的感知力——我能行！
第二，对自己在重要关系中的价值的感知力——我的贡献有价值，大家确实需要我。
第三，对自己在生活中的力量或影响的感知力——我能够影响发生在自己身上的事情。
第四，内省能力强:有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
第五，人际沟通能力强:善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
第六，整体把握能力强:以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
第七，判断能力强:运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
