付出足够的耐心，总能把事情做得越来越好。
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【5.0目标】
1.每天睡觉晚11早6
早睡：11点以前6天，11点以后有1天。
早起：6点以前有3天，6点以后起床4天。
2.每天专业书籍1小时：只完成4个番茄钟。
3.每天清空相册：快乐完成。
【八大关注】
一、健康
1．早睡早起
早起：6点以后起床2天
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早睡：11点以后有1天。
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2．运动：每天做一些小幅度的拉伸。
3．饮食：在家里吃营养餐，外出吃火锅2次。
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4.坐艾灸垫：坐了3天的艾灸垫。
5.泡脚4次。暖风机买不到半个月，就坏了。老板让换。一想到因为暖风机我泡脚的次数都减少了，索性就退了，还是泡脚来得健康。
6.做面膜2次。
二、学习
1.听樊登读书会：《王阳明哲学》。
2.听蒋勋细说《红楼梦》49⇒52节，贾宝玉认识秦可卿弟弟，约定一起上学。
3.看专业书籍：完4成个番茄钟。
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三、财富
每天持续记账。整理房贷及家庭大的支出清单。
四、休闲
1.看电视剧《知否》。
2.跟闺蜜聚会聊天，吃饭。围观她家小公子沐浴。
小帅哥：邹邹
3.跟科室同事聚餐，到KTV唱歌，还一起录抖音。抽奖还抽到2等奖。
抽了一个2等奖
五、工作
1.参加科务会，科室评优获得3等奖。
2.学习流感相关知识。
3.和医院其他同事一起录制新春祝福视频。
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六、家庭
1.给爸妈打电话，视频聊天。
2.给妈妈买药：阿法骨化醇4盒。
3.谢彭义因鼻窦炎住院手术，及时表达我的关心。
七、人脉
1.闺蜜生小孩，送上祝福与红包。
2.获得优秀奖，给科室的微信群发红包。
八、效能
1.本周种树4颗：看专业书籍4颗。有时候会忘记开启种树模式，不过没关系，我不是为了种树而种树。凡事尽力就好。
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2.完成7天晨间日记。
3.本周屏幕使用时间比上周略减少。
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九、感恩
1.感恩急诊专科同学周燕给我寄来的麻饼。
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十、小确幸
1.又提起兴趣整理我的物品。
2.因走路回家，没有错过的美景。
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