我们这个年代的人为什么特别容易焦虑也成长的特别快。
其实这是一个双面性的问题。
当我们关注什么，被接收到的信息就是什么，而我们活在碎片化的时间，我们习惯了零散的思维方式，很难形成一个系统我们的资讯非常多，但同时阻碍也非常多。
我们总认为网上发的一个视频，讲的一句话就是一个好的观点，可能这个观点或者这句话被这个行业的人看见觉得有道理，立马同样做这件事情的人就会去做传播。
而我们真正要做的是去系统的学习内在的底层逻辑和选择的聚焦能力部分。
要时刻去觉知自己的时间和注意力在哪里，因为如果意识和注意力都是散漫的、自然结果不会有。真正的注意力聚焦开启才是结果的呈现。
最近我发现自己每天拿手机的时间比以前长，可是我在看什么了？
1:看的是朋友圈、一天大概刷两三遍不算很多吧、但是这个里面的时间需要去把控，
2；很多时候看朋友圈的视频进去好一阵才会退出来，很大的程度被吸引进去、而这些被吸引进去其实就是观点。这些观点是否具备完整性、那就是一个很大的问好。
3；知识的推进，对于学习平台的聚焦。
4；社群互动的聚焦大概有六七个
今天早上看到一句话，聚焦一个点，360度的去打磨才会真正的落地有结果。
我回头发现我的时间用了、但是我并没有拿到什么结果，可是我每天清晨的时间要做的事情却很明确反而看到了呈现。白天的时间确是散漫的。今天开始我要开始去觉知我的碎片化时间。看上去一两分钟一个视频不会有障碍、可是这些不去管理与信息就会有障碍。
知道路怎么走，和真正走上那条路是全然不同的。
在聚焦一书中提到一个词叫；“准星聚焦”，它就和呼吸一样，对士兵在战场中存活下来至关重要。
想想这对我的生活中聚焦与觉察需要多大一份内观、去真正的看见自己每分每秒的聚焦然后一个方向去揭穿。
另外在老师《长期主义》一直提到一件事情，聚焦、找到一件事情三五年一直只干一件事情，很多时候我们的思绪乱，烦劳多是因为想要的太多、当太多就很难进入新的部分，也很难落地。只有聚焦长期围绕一个点去击穿、才能真正的有所收获。
一年不超过三件事情。好像这是我不断自省的一件事情、不要让自己贪多。而是围绕一件事情去做一件重点的事情。
例如我学习灵性和写作。
身心灵作为我的修炼课程不断的发现自己、提升自己的能量与觉悟。
而教育孩子同时也是一个三维世界需要去落地呈现的，面对孩子的情绪也好、时间管理也好，孩子教育的放与收以及规则和次序也好都需要真正的去面对去践行，那么这是在三维世界让我真正去落地的部分。
同时我的思想和知识构建体系可以由我的写作部分去呈现、每天可以将自己收获与自己对自己的觉察和需要精进的部分去总结和思考。
一份输入两份输出。
这些形成一个闭环真正的去让自己有一个系统有效的循环。
写到这里突然发现、不论是什么都需要聚焦、不论选择了什么都要4条轮子马力开足、不论你的时间花在哪里、上帝都会给你看见自己的机会。重要是你是否愿意不断去看见和精进自己。
很有意思的是写作或者记录就像一份对自己每天的小觉察一样、不断从中领悟以及学习。
向自己学习是不断看见自己、向别人学习永远只看底层逻辑、你才会看到本质。
对闭环又有了一个新的认识。
选择一件事，聚焦于这件事，然后全力以赴地去做这件事。专注于你所选择的那项事业，在此基础上进行自我投资，并且学会拒绝其他所有的无关之事。
