“我只是对食物不那么执著，不到要死的程度就行了。”喜欢《酒店之王》中白理事的这句话，觉得说这话的人内心很坚定很强大。对自我的界定和约束都明确而澄澈。
减肥号称当今十大酷刑之首，肝糖原制造的饥饿感令人难以忍耐，美食充盈的多元化休闲娱乐生活又让人难以自持，所以，包括我自己在內的很多人，都曾不止一次立下铮铮誓言，我要瘦到仙，可也曾不止一次功败垂成，甘心承认自己的软弱和对胖这一现实的臣服和接受。
然而最痛苦的问题并不在于此，而是这是一个不断折磨和重复的过程，不甘心，争取，努力，难以坚持，沮丧，自责，接受现状，自我安慰，自我放逐，基本就是这样一个过程，说服自己做个舒服的胖子只会维持一小段时间，在某件事，某个人的刺激下，例如多年未见变瘦变漂亮的旧识，某件漂亮但已不合身的时装，诸如种种，减肥的冲锋号又一次吹响，我们又走上了减肥的万劫不复之路，万劫不复的原因是成功太难，胜利
的人太少，而我们又不够那么坚持。
与其说是减肥，更应该说是减去欲望的过程，对舒适，美食，懒惰等一切放纵自己的方式的排除。成为一个由内到外能更好把握和掌控自己的人，套用一句俗话，一个女人连自己的腰围都控制不好，何以控制其它。
这更多是一个调整生活习惯的过程，不要去盲目相信所谓的快速减肥法，如果养成了健康合理的生活习惯，自然会回报你一个有活力又健美的体魄。
肥胖的原因太多，先认真了解自己，再依此选择适合的方式来控制体重，塑造体形，不要着急，先从戒除不合理的食物开始，对女孩子而言，先是高脂肪肉类，然后是高糖甜点，最后是高热量零食，如果最后能形成以素食为主，辅以高蛋白的饮食结构，那就是理想的答案。
等一等，花就开了。多给自己的软弱，欲望一点时间，宽容温柔地对待自己，这是一个与自己较量的艰难过程，除了坚强更多需要的是柔韧的耐性，坚持到底的信念与毅力。
加油！
