图片发自简书App
连轴转的生活好久没有经历了，不得不承认体力不如从前了，以前喜欢晚上坐车或者飞机，第二天正常工作游玩，觉得不影响，现在觉得毕竟车上和飞机上没有家里的床睡的舒服，也不踏实。睡眠对一个人的影响还是挺大，科学研究经常失眠的那些人，情绪很容易会变得暴躁，甚至最后精神崩裂。正常人的一生，大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的。生活中，不论我们多忙，也要注意休息，不要去挑战身体的极限，只有休息好了才会有更多的精力去学习和工作。中国古话也说，人生百年，半生是梦，可以说睡眠对人的影响还是挺大的。愿所有人都能有一个好梦。
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