2017年的1月，是忙碌而充实的。一边是参加如尘的《打造个人品牌》复盘课，一边是春节回湖北。除了春节六天假期，有所懈怠，没有太多阅读，其余的时间每天都有保证一定量的阅读以及《我镜历》书写。通过书写《我镜历》，发现了身上的很多问题，能量和纬度也有了大的提升。

影单:《第三极》《me before you》《行星地球2》《28岁未成年》《海上钢琴师》《遗愿清单》

书单:《拆掉思维的墙》《少有人走的路》《非暴力沟通》《沟通的艺术》《自控力》《精进:如何成为一个很厉害的人》

写文:1.打造个人品牌微信语音分享2.春节那些事3.2016影单颁奖典礼4.2016书单颁奖典礼5.2016总结

完成:1.打造个人品牌复盘2.100天改变自己训练营3.古典定制2017 4.熊猫书院读书计划5.我镜历书写6.李欣频跨年调频7.李欣频居家整理调频8.薛良凯老师如何用右脑阅读涂鸦分享9.罗振宇时间的朋友(2015、2016)

小事:1.陪先生看了他人生的第一场雪2.给妈妈精心准备一份礼物3.一家人开开心心吃一顿团圆饭4.探望向伯伯

感悟:越多地感恩与打开，让我遇见了很多同频的人。多反思和感恩，对自己越有帮助。

1月自我平分:80分

不足的地方:1.阅读分享做的不够，看过了，要分享出来，输出才有利于吸收。2.情绪管理有待进一步加强(尤其是春节见的人事容易波及自己的频率，要多调频，学会保持自己的节奏)

图片发自简书App