身在广东的夏天，每天不冲三，四次凉怎么对的起这里的温度。
但自从知道冲凉次数太多会增加身体的湿气，还有早上五点到七点（惊蛰）是阳气上升的时候，阳气还没升起来，一个冲凉下来，阳气就被扼杀了，所以必须改掉白天冲凉的习惯。
刚开始实在是太难受了，每天早上六点左右开始站桩，一节课下来，大汗淋漓，那叫一个通透，之前就会等汗消了去冲凉，而现在要坚持不冲，实在难受就用热毛巾擦擦汗，脑子的第一反应是无法接受，可最后的结果是完全接受了。
中午亦是如此。
最后的终结就是很多事一但经过脑子，就会产生各种理由，各种不情愿，但坚持下来的结果是出乎脑子想象的。
万事皆有可能，只要你肯去付出行动。
