这本书是《写出我心》，作者娜塔莉·戈德堡，诗人、小说家、写作教练。本书初版于1986年，自初版起，即成为写作教学类经典，还被选入美国高中读本。
全书读起来很流畅，极富诗意，对各类型写作者都有指导意义，尤其建议刚开始写作的朋友阅读。
在本文中，我摘选了最重要的几点内容，跟大家分享，希望能够对你有所帮助。
1. 每人都有写出「最烂垃圾」的自由
刚开始写的时候，不要因害怕写不好而不写，或者一边写一边删改。
娜塔莉说，要不停地写，不要干预你的手，不要评判你的思想。
每天规定自己必须写一段固定时长，10分钟，20分钟或者一个小时，在这个时间内，就是不停地书写，长此以往，可以养成对自己心灵的信赖，可以让思绪自由地流淌。
规定自己，每天都写满一定的字数。我们所看到的那些伟大作家的文笔，几乎都是通过每天不停地写而练就的。
杰克·伦敦每天写1500字。
马克·吐温每天写1800字。
琼瑶每天写3000字。
金庸每天写8000字。
村上春树每天写满10页纸。
......
英国作家尼尔·盖曼说，“你写的前30万字，都可能是垃圾。先把这30万字写完，才能写出你想要写的东西。”
村上春树在刚开始写的时候，跟编辑说，“我写不好文章。”编辑告诉他，“莫在意，人家都是在挣稿费的时候学会写作的哟～～”
所以，先自由地写吧，赶紧用最短的时间，把前面30万字的垃圾都写出去。
2. 建立写作主题表
我们需要建立一个写作主题表，每当脑海中想到什么值得写的东西的时候，就把它加入到这个主题表中。
可以是九岁时那个有点龅牙的同桌、去年一个人看的电影、老婆最近的新发型、上班路上遇到的街头艺术家、跟紫色有关的回忆、最爱的地方、最痛恨的人、关于外公外婆等等。总而言之，一切可以书写的都先记录下来。
有了主题表，我们就可以在坐下来写作时，随手从中挑选一个，而不用苦恼没什么可写。
随时随地把新点子添加到你的主题表，这样做有个好处，你会更细心地观察生活。而且，添加到列表之后，你的内心便会有意无意地开始为主题添砖加瓦。
娜塔莉有个精妙的比喻，叫「堆肥」。
我们所阅读的文字、生活中的经历，仿佛被我们扔进了一个内在的垃圾场，在那里腐烂、发酵，就像瓜皮果肉烂菜叶子一样，变成氮气、肥沃的土壤，然后从中会自然长出优美的诗句和文字。
我们只要把他们挑选出来就行了。
3. 书写平凡
生活极其丰富，充满大量细节，这些细节多是平凡小事，然而都值得被记录。
所有过往和当前，种种生活琐碎，如果都能写出来，我们其实不太需要其它素材。
这就要留心观察生活中的一切，要意识到这些平凡小事的存在。
前天，我看到一篇文章，作者说：“文章的标题其实就是一句广告语，吸引读者去点开你的文章”。看到这里，我大为赞同，于是开始观察身边的各种广告牌，思考什么样的广告词更吸引我。这才发现，原来身边有这么多的广告牌，近在咫尺就有这么多值得学习的素材。
为什么之前就没有注意到呢？因为没有意识到它们的重要性，只有意识到了，它们才会出现在你生命中。
当你意识到生活细节的丰富真实，也就有了源源不断的素材可以写。
不要觉得这些生活琐事不值得写，写作者的职责便是将平凡之事写得生动，写得超凡脱俗。
汪国真先生有一首诗，“熟悉的地方没有风景”。而在写作者眼中，“平凡的生活没有文章”。然而，作为一个有抱负的写作者，我们需要用跳脱的思维，去细心体味平凡生活的本质，直抵核心，让平凡生活闪耀出不凡的火花。
昨天，我在朋友圈看到一段文字，大受震撼：“我们应该趁父母还在世时，用录音笔将他们的回忆记录，整理成文字。”于是，我赶紧在京东物色了一支录音笔，我计划等下次回老家的时候，开始采访父母，整理出来。我认为，作为一个写作者，有职责帮父母写传记，甚至家族其他长辈。
有一种说法，一个人真正离开这个世界，是再也没有人记得他的时候。
而文字记录，可以让一个人一段历史，永恒地存在于这世界上。
4. 小结
这是一本影响深远的写作指导书，全书充满诗意，布满禅机。
对于初学写作者，非常值得一读。
让我们一起书写出平凡中的非凡，写出真实的自我。
「 END 」
