内观滋长表:
1.发生了什么？
周日晚上儿子给我说“妈妈你不是说谁也不能管谁吗？”
我说“恩”
儿子说“那我明天不上学学了！”
我当时听了，内心咯噔一下，开始恐惧，焦躁，也不知道说什么，想共情孩子，感觉自己情绪不稳，就没有说话，也没有看儿子，自己就默默走开了。心想也许儿子只是发泄一下而已，哪个孩子原意上学去？
周一早上，儿子又开始语气严肃急躁的说“妈，我不想上学！你不需管我！”我内心也是开始焦虑急躁，想共情儿子，感觉自己也没调整好，儿子也有情绪，这个时候共情儿子也没有用，于是选择走掉了。
过了一会，我去卧室看看孩子起床没有，发现卧室没人，发现发现儿子和女儿跑到另外一个卧室呵呵笑着躲在床边，我也呵呵笑着说“你们在这里啊！”
儿子表情急躁痛苦的开始说了“妈，我不想上学！”
我调整语气表情，尽量让自己温和平静的说“是不是周六周日玩的特别的开心，结果今天又要去上学了，上学坐着没意思，玩的多有意思啊！是不是这样呢？”
儿子急躁的由原来的坐姿变成后仰说“不是！”顿了顿说“我们班的小朋友都请过假就我没有请过假！我也要请假！”
我说“可是那些小朋友虽然请假了，但是他们在家里也要补课的。周六周日他们就玩不好了。”
儿子说“我怎么不知道他们要补课？”
我“老师会单独打电话告诉请假小朋友的爸爸妈妈的。所以那些请假的小朋友虽然请假了，但是他们在家里也没办法玩，也要学习的。况且一个在家玩也没有意思啊！在学校有那么多小朋友一起玩，多好啊！”
儿子没在说什么，默默的开始穿衣服。但是早饭吃的很少，表情还是急躁。
我说“妈妈负责做饭，你负责吃饭，吃不吃饭，吃多少你来决定，妈妈尊重你的决定。”
儿子听了扭头离开了饭桌，，，
2.我的感受是什么？
看到儿子说不上学我很恐惧。
3.我为什么有这样的感受？
我担心儿子将来学习不好，学习不好首先是我没有面子，其次担心儿子没有体面稳定高收入的工作。
4.当事人有什么感受？
上学带给儿子是约束，是捆绑，不自由。儿子很痛苦，儿子渴望自由，渴望快乐的玩。
5.当事人为什么有这样的感受？
上学带给儿子是约束，是捆绑，不自由。儿子很痛苦，儿子渴望自由，渴望快乐的玩。
6.我的真实需求是什么？我是个什么样的人？
我的真实需求是渴望得到别人的认同。我是个自我价值感低的人，希望从得到别人的认同里寻找我的价值感。活在别人的目光里。活在别人的评价里。为了得到别人的一个认同，一个赞美而努力的改变着自己，折磨着自己，改变着孩子，折磨着孩子！我是一个极端可怜的人，极端自私的人，拿孩子当成体现自己面子的工具，根本不顾孩子的未来的人生是否幸福是否开心。
7.对方的真实需求是什么？他是什么样的人？
儿子的需求是希望自由，希望快乐，喜欢做自己喜欢的事情，不希望被枯燥乏味的学习绑架。儿子是个有自己主见有自己爱好的人，儿子清楚知道自己喜欢什么的人。儿子不是个没有主见，没有自我的人。
