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1.完成比完美重要
允许自己做事不彻底，不完美。开始做事的第一步要放松心态，这样更容易挑战下一个想做的事情。
2.时间概念
不单纯节约时间，而是提高时间密度，产生高价值的时间段，让有限的时间变得更加充实。
充分利用零碎的两三分钟，三五分钟时间，产生效率。
3.依靠他人
借助他人的力量、帮助，不需事必躬亲，让每天运转起来。这样自己有精力，专注去做想要做的事。
4.交流方式
当说话方式使沟通不顺畅时，可以用纸笔或电子信息交流，换一种方式或许会有意想不到的效果。
5.转变想法
当学习或工作被迫中断时，不发火，而是要想：已经有一些进展了。情绪会变得平稳，有利于下一步学习或工作的展开。
6.有备无患
预算出等待时间做的事，准备好书、手账本和笔，随时读上几页，写一写。手机下载英语音频，听一听。就不会觉得等待是漫长而无聊的。
7.结伴而行
一个人走得很快，一群人可以走得更远。
学习或坚持一种行为，最有效的方式是，有特定的时间、地点和伙伴来监督。可以约束自己，提高专注力。找志趣相同的伙伴一起坚持。
8.积累能量
小事情的忍耐会导致自己大能量的摧毁，用零碎时间快速解决小事情，让能量得以保留，应对要事。
9.行动在先
如果把所有的计划、想法完善之后再行动，可能会找不到开始行动的那一天。先做起来，边做边修正方案。踏出的第一步往往最关键。
10.善于求助
一个人力量总是单薄，遇到困难向他人求助，帮着帮着就会有更亲密的关系。
