高铁一等座，座位窄，腿放不下，勉强盘坐。早上闷泡的06鼎兴，没有那么烫。闭上眼睛，世界顿时清净，只茶与我同在。熟悉的味道，慢慢地滋润。

        喝得身体发热，但感觉身体不是很畅通。

        前段时间去成都，免不了吃了很多辣菜。我本爱吃辣，成都厨师又放很多调料，怎不大饱口福？可惜的是菜里油特别重，青菜炒出来都在滴油。香，很下饭。没有跟师傅强调少油，是我的原因。

        今天午饭随着孩子吃了炸鸡，我又吃了些成都带回的点心，也是好多油的感觉。喝茶时觉得茶气在身体里行不通，估计是因为最近的食物太油了。吃进这么多油，对身体可是不好的。

        所以，读茶还是要相续。相续读茶，觉知力会一直保持，不会那么贪吃调味品，反而喜欢清淡饮食。