《深度工作：如何有效使用每一点精力》（美）卡尔•纽波特著，宋伟译
荣格，弗洛伊德，和阿德勒并列为世界心理学三大巨头。
1921年，荣格发表了重要著作《心理类型》，总结了长久以来与其亦师亦友的弗洛伊德思想的诸多差异。质疑弗洛伊德的思想，荣格需要保持清醒的状态，进一步支持分析和发展分析心理学，他后来也被称为分析心理学的创始人。
荣格的工作习惯
1922年，荣格在瑞士圣加仑，靠近苏黎世湖北岸的伯林根的村庄，建立起一座简单的两层石头房子，并将其称为“塔楼”，之后还在塔楼内开辟了一座私人办公室。
记者曼森•卡里在《每日仪式》中整理有关荣格材料，重现了他在塔楼中的工作习惯。
1. 早上7:00起床，吃一顿丰盛的早餐，然后在私人办公室度过两个小时不被人打扰的写作时间；
2. 下午，通常会冥想或者在周围的乡村长时间漫步；
3. 晚上10点上床休息。
除了在“塔楼”的生活，荣格还需要在苏黎世期间开展演讲和心理咨询。
卡尔•荣格后来发展成为20世纪，最具有影响力的思想家之一。当然，他最终成功的背后有很多原因，但在本书中，主要关注一项技能-“深度工作”。
深度工作
深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
深度工作要求投入时间、精力和金钱。荣格在树林中用石头建起一座塔楼，以此实现职业生活中的深度工作。塔楼生活使他抛开了短期利益，尽管优先考虑深度工作是一种负担，但对于他改变世界的目标确实至关重要的。
远近历史中其他重要人物生活中的深度工作
16世纪散文家米歇尔•德•蒙田在远离自己法国城堡石墙的南塔楼区建立起一座私人图书馆;
马可•吐温在纽约库阿里农场的一间小屋完成了《汤姆•历险记》的大部分内容；
剧作家、导演伍迪•艾伦在1969-2013年44年时间内，拒绝使用电脑，使用手动打字机编写并导演了44部电影，获得了23项奥斯卡奖提名；
理论物理学家彼得•希格斯同样拒绝使用电脑，在几乎与世隔绝的环境下工作；
J.K.罗琳的确会使用电脑，但在写作《哈利•波特》小说期间会远离社交媒体；
微软首席执行官比尔•盖茨每年都要进行两次“思考周”，他通常会在湖边小屋，只读书，思考大局；
在具有重大影响力的人物身上，深度工作的普遍存在现象很值得强调，然而当代大多数知识工作者远离深度工作。
网络工具
1.电子邮件和短信等通讯服务；
2.推特和脸谱网站等社交网络；
3.BuzzFeed,Reddit等炫酷的娱乐信息网站；
显而易见，网络工具辅以智能手机和可联网办公电脑，将知识工作者的注意力肢解得支离破碎。但现代知识工作者仍和以前一样忙碌，陷入“浮浅工作”。
浮浅工作
浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
在网络工具的时间，知识工作者越来越多地用浮浅工作，替代了深入工作，本可受益于深度思考的重大工作，却也在受到干扰之后变得支离破碎，得不到很好的完成。
更槽糕的是在极度浮浅的状态下度过足够的时间，将永久性降低自己深度工作的能力。换言之，网络工具使我们从必须专注完成的工作上分心，同时也降低了我们保持专注的能力。
杰森•本的例子
本通过专注训练，重新掌握深度工作的能力，完成了从人工电子数据表制作员到一名专业程序员的迁跃。
本的例子说明深度工作是当今社会也很有价值的一种技能，任何想在竞争激烈的全球化信息经济时代立足的人，都应该掌握深度工作。
主要基于以下两点原因。
1.深度学习。要想在社会经济中保持价值，就必须掌握快速学习复杂技能的艺术，而这项任务需要深度；
2.马太效应。数字网络革命的影响力是双向的，要想成功，你必须产出自己能力范围内最好的产品，而这项任务需要深度。
因此数据标签是浮浅工作，数据分析是深度工作；搭建管理系统是浮浅工作，设计商业电商系统是深度工作；调用算法库是浮浅工作，分析底层算法是深度工作。
因此全栈工程师，数据分析师，算法工程师都是深度工作。
本书基于深度工作能力的日益稀少和深度工作价值的日益提升，结合成一种理念，是这本书的所有内容的基础。
深度工作假设
深度工作的能力日益稀少，而与此同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。
作者自身的例子
作者是一名理论计算机科学家，在过去10年时间里培养自己专注于难题的能力。
在读研究生时，在工作日和整个周末不用加班的情况下，每年写出两篇同行审评的高质量论文。
在麻省理工计算理论小组，完成了博士学业。
在此期间，喜欢写博客“学习博客”，并出版了五本书。分别是
2005.04《如何在大学里脱颖而出(How to Win at College:Surprising Secrets for Success from the Country's Top Students)》，
2006.12《如何成为有效学习的高手 第3版(How to Become a Straight-A Student)》，
2010.07《如何考进世界顶尖名校：一流大学顶尖学生的成功经验(How to Be a High School Superstar: A Revolutionary Plan to Get into College by Standing Out》，
2016.01《深度工作：如何有效使用每一点脑力(Deep Work:Rules for Focused Success in a Distracted World)》，
本书是第四本。
2016.12出版了第5本书《优秀到不能被忽视(So Good They Can't Ignore You)》。
2011年秋天在乔治城大学获得了计算机科学教授的工作，发表的论文数量提高到了平均每年4篇。
值得一提的是随着时间的流逝，作者的事情也随之变多，成为教授后，行程增多；作者已经结婚，而且还是二个孩子的爸爸。提高专注力，进行深度工作的能力变得尤为重要。
原则：
①投入巨大精力，竭力精简生活中浮浅的内容；
②同时确保充分利用由此节省的时间；
③每天工作围绕精心挑选的深度工作展开；
④确定无法避免的浮浅活动则拆分成小块，在日程的间隙完成。
本书目标
①旨在让你相信深度工作假设的真实性。
②旨在教会你培养深度工作的能力。
希望大家能赞同深度的生活才是优质生活；从而构建深度思考的场所；培养创造真实价值的能力。
