大家好,我叫王丽娟,今天给大家分享的话题是《最高级的断舍离,是整理自己》
曾看过这样一句话:
“大道至简,成就一个人的关键,不在于他得到过什么,而在于他放下过什么。”
人这一辈子,其实就是个不断拿起,又不断放下的过程。
唯有懂得断舍离,知道什么是最重要的,才能让心解脱,轻装上阵。
真正的聪明人,都学会了整理自己,把时间和精力花费在真正有价值的事情上。
作家刘娜说:
“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机时,枪口其实是对准了自己。”
人的情绪犹如天空中的云朵,变幻莫测。如果我们不及时调整,就会深陷情绪的泥潭,让生活失去控制。
曾经看过这样一个短片:
早上洗漱时,男主把手表放在了洗漱台上,妻子看见后,便随手把表放在了餐桌上。
吃早饭时,儿子一不小心,把手表摔坏了,男主非常生气训了儿子一顿,并责怪妻子拿走了手表。
妻子解释说是怕手表进水,可男主却说手表是防水的,俩人因此大吵了一架。
男主怒气冲冲地出门上班,快到公司时,竟发现没拿公文包,又立刻返回家。
可家中没人,自己的钥匙又放在了公文包里,他只好给妻子打电话。
妻子匆忙赶回家送钥匙时,意外撞翻了路上一个水果摊,不得不赔了一笔钱才离开。
后来,男主终于拿到包,上班却已经晚了10分钟,不仅自己挨了批,妻子也因为迟到被扣了全勤。
心理学上,有一个著名的“费斯汀格法则”:
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定。
这个故事的开端是一个意外,人力无法控制,但后面90%的不幸,其实都是因为情绪失控造成的。
这世上,没有谁的生活不烦恼。
每个人都会有情绪低落的时候,愚者只会一味抱怨,而智者都懂得调整。
试想一下,如果你有86400元,丢了400元,你会把剩下的86000一起丢掉吗?
当然不会。
那么,为什么我们一天有86400秒,你会因为400秒的情绪不佳,就让剩下的86000秒都不开心呢?
就像周国平说的:
“不管生命多么短暂,笑着生活,笑着享乐,笑着受苦,这才是人生。”
当我们学会了接纳情绪、整理情绪,以积极的心态面对生活时,你会发现美好悄然而至。