2022年进入倒计时，多关键的时候呀，2021年的种种复盘总结，2022年的总体部署和规划，准备在这几天作个清算。
嘿，关键时候感冒了，啥都不想吃，除了想睡觉还是想睡觉，口干舌燥，没精神。
那就说说过去这一年与健康有关的事情吧，
健身房的卡过期了，没去过几次，一对一私教上了一些没坚持 下来，我是一个非常重视运动的人，为啥都很难坚持下来呢
2017年小妞出生以后，整个人被掏空的感觉，身体也毫无力气，作为一名39岁的高龄产妇，身体的复原能力显然是不足以对抗岁月的痕迹了，为了快速恢复身体，我去了健身会所开启了康复计划。
都说运动之前最好做一下热身运动，一般建议跑10分跑步机，10分钟椭圆仪，恰恰这10分钟跑步机，4.5公里的速度，相当慢的了，10分钟过后就发现右膝盖有点不对劲…………
后来才知道，产后的肌肉完全没力气，没办法保护好关节……。
从此，跑，跳有关的动作我都不敢碰了，唯一最适合的是游泳，可我偏偏有对游泳不感兴趣，也特别不喜欢公域里的水，就这样，这几年，关于运动，没啥好说的。
看着我感冒了，妈发话了，说我没好好吃饭，也没有运动，每天扎根学习，到底是为了啥。
我说运动是我重视的，只是我的膝盖太具体，关于吃饭，我确实也没有太刻意，喜欢的多吃不喜欢的少吃，蔬菜和水果我倒是超级量大，其他东西没太刻意。
一场感冒结束2021，也好，这几这几天以感冒之由，好好的睡上个好觉，好了以后，所有事情再继续。
