遵从自己内心,你至少不会后悔。

不知道你有没有这样一些感觉,有时候做着做着,一件事接一件事的总是停不下来,然后好像成了惯性,一件事一件事的做,却不知道自己为什么要这样,像陀螺一样不停歇。等到哪天实在受不了了,然后自己突然架不住,要崩了,才发现,自己高速不停运转了很久很久......

好吧,这样的情况其实也是在说我自己。我是一个闲的时候可以尽情浪费生命,一天睡去一半,吃吃饭,晒晒太阳(话说武汉这阵子中午的太阳晒到想死有木有),然后看看剧,一天就这么过去了......然而忙的时候,也是非人类。咨询一做就是一天,一天下来有时最高记录是8个,也就是一坐就是8个小时候,还不包括上下班路上,在车上的来回2小时。每天回到家,真的只想躺着。满满的负能量(对,我的职业就是一名心理咨询师,欧耶)光是坐10个小时,我心里能承受,身体也是很难承受的,再加上,我都是在接触负面情绪(来心理咨询的人,你们懂的)。这样的日子,一忙起来,几乎一周是5天这样,还不包括咨询以外的时间要学习,要整理案例,要思考,要琢磨,还要参加各种培训班,这是一名名副其实的咨询狗吧。这样的日子,一忙起来就是半年,然后才能休息一阵子。

可是,就是这样的忙,忙得连喘气,连好好吃顿饭,连好好睡一场踏实放松觉都很难,我却对外界总是形成一种“好啊,我可以再加个咨询时间”这样的倾向,好像考虑一下,恩,自己还能接受一个下午的咨询时间,排下来也没什么,自己还不至于累到再也做不了,再也承受不了。大不了周末去美容院做做按摩,大不了熬过这段时间就可以好好放个假了。不多接点活,哪来钱养活自己呀,那些动则几千上万的学习培训费,个人督导费的定期开销,还要看书,还要花时间琢磨个案,这些不做,自己哪来成长,哪能赚更多钱,哪能有更大的发展呢?(看着我这样,是不是觉得我是一名很合格的咨询师呢😏。其实咨询师的苦,只有做过这个职业的人才知道)

你们看着我是不是脑子进了水,已经是很忙碌很疲惫,快要驾崩的节奏,可是我却总是这样的安利自己,再忍受一下,再接一点也没事。我在越忙的时候,越容易压迫自己,越容易去挑战自己的极限,这既是自己的一种处事的风格,其实也是自己对自己的忽视

挑战自己的极限,这个说起来好听,其实背后有很多的心酸。

1.

我们从小被教育的是,“不努力哪来成功,哪能学好”这样的鸡汤。这样的毒鸡汤,不知道害了多少人吧。这句鸡汤的背后,我用心理学的视角稍微解读一下:

努力,你就很难成功。——否定

成功必须要用辛苦才能来。——物化(一种交易)

想要成功是需要付出代价的,哪怕你难受,哪怕你不喜欢。——忽视

不付出代价,以后没有成功,以后日子艰难,看着别人风光,自己不要后悔。——内疚、自责

你现在不努力,以后是没有好的生活等着你的,你是要吃更多苦的。——恐惧

看完这些,感觉生无可恋有木有。有人说,不就是要你好好努力吗,至于这样吗?

至于!我们做什么不重要,重要的是,我们带着怎样的信念和感受在做一件事。因为在做一件事的背后,那些信念也是一起被强化和促成的。

如果我的努力总是为了告诉自己,不努力是不行的,不努力就会被超越,就会被竞争掉,自己以后没饭吃,带着这样的恐惧,我们真的是不得不做一些事。而这些事做成的背后,我们收获了外在的成功,物质,名义上的满足,可是内心却是忐忑不安。因为我们害怕失去这些,害怕面对一直让我们恐惧的那些事真的会发生。所以,我们压抑自己去做这些事的背后,我们还只能紧紧地拽着它们,不敢放手。这也就是为什么很多人失去这些外在东西之后,心里的落差,心里的恐惧为何会如此强烈的原因之一。

我觉得我们被毒害的地方不是心里有恐惧,有担忧,而是我们要去做一件事,却总是要跟这些东西捆绑在一起。人生在世,谁没恐惧,谁没焦虑,活在世上,谁没有压力?可是这些东西总是要跟我们努力工作,享受生活产生莫名其妙的关联,好像不去为克服恐惧做一些事,不去为未来好好考虑,好好谋划就对不起谁了,好像灾难就会发生在眼前一样!

不知道是苦难太强大,还是我们内心太脆弱。轻松一点,难道不可以吗?

2.

再说到还有一个东西。好像有些东西总是在我们前面,比我们重要。没有做好,结果不堪,我们是很难接受的。不管做什么,先要想到结果,结果要能承受得住。所以,一切以结果为导向,这也是很多人痛苦的地方。很多学生告诉我,我学这个专业就是为了以后能赚很多钱,在生活上,在社会上不至于是底层的,不会被别人看不起,不会.....听着让我觉得很心酸,如果仅仅这样还算好的,至少你知道自己需要什么。可是,更痛苦的是,这些并不是我喜欢的,是吧?

那么纠结来了,一面是不做就会生活在底层,被人看不起,一面是自己做了很痛苦,因为不喜欢。那到底想怎样?很多人想要的是,做自己喜欢的,又能赚很多钱,对吧。这样想的,肯定都受过这样纠结压抑的苦。

话说回来,做自己喜欢的到底是怎样让你生活在底层,被人看不起了?我们很多时候做选择,都是为了避免一个不好的结果,为了不怎样,而去怎样。而不是简单的,我喜欢,所以我选择。我想要,所以我去做。好像在我们之上,总有些东西是更重要的,重要到我们必须舍弃,妥协自己的想法,自己的感受。时间久了,也许我们还会忘记自己到底喜欢什么,到底想要什么,自己到底是谁了?你说到底哪个损失更大?

那些做着“我喜欢这样,所以我选择这样的生活”,好像会被投来很多羡慕,欣赏,敬佩的目光。好像别人很有勇气,别人很有资本,好像做这些需要很大的代价。看上去是这样的,因为做出一个选择,一开始要舍弃的东西很多。比如我,舍弃了大学老师这样一个工作,一个身份,而宁愿做一名自由职业工作辛苦收入又不是很稳定的心理咨询师。很多同行当时都很诧异,接下来就是钦佩,钦佩我舍弃这么好的饭碗,选择自由。可是能怎么办,在大学里,做很多我不喜欢的工作,我一样难受。有不喜欢的稳定低收入的工作,和选择一份喜欢的自由的不稳定收入的工作,你会选择哪个?也许你会说,稳定的收入很低,所以你选择放弃。这只是暂时的,可能高一点的收入会让我晚一些时日放弃,但最终结果还是放弃。因为这里没有我最想要的。可是我知道,或者我心里隐隐地更多的担忧,一直在这样温水煮青蛙的环境里待下去,迟早有一天,我的热情,我的斗志会被消磨殆尽,那个时候,我是连出来的想法和勇气都没有了,因为不知道自己出来干嘛,其实我失去的更多,更隐形。还有,在那样的环境里,我终究是不快乐的。我不能勉强自己去喜欢什么,因为我知道自己喜欢什么。可是不管我选择什么工作,我一定要让自己满意,这样都做不到,自己一生活着的意义又是什么呢?所以我做了一个看上去很冒险的决定,但是,这样的决定我越回头去看,越不后悔。因为这样给了我压力的同时,也给了我很多的动力,更广阔的天空。我可以尝试很多新的事物,可以去做更多自己喜欢的事,也可以按照自己喜欢的方式,同时还能开拓一些自己潜在的兴趣,这样不也是收获吗?但是在这之前,是没人告诉我这些的。没有人可以告诉你,做一个决定,你一定可以得到什么。   而失去什么却总是更明显,所以我们都会害怕做选择,害怕改变。

做决定,至少要随心。遵从自己内心,做的任何一个决定不一定看上去多么好,但至少不后悔。
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