今天周三，天气小雨，气温降到了12度，秋高气爽的天气持续时间不长，就马上转入绵绵秋雨中，即将开启冬季的节奏。往年，11月的杭州下过雪，还真有可能一夜入冬

下雨、降温，适合安静地躺下睡觉，感受慢节奏的生活，只不过“慢”是理想状况，现代社会已经很难慢下来了。即便早早躺下，也很难入睡，纵使周末不上班，也是到点就醒。都市的生活已经和田野日落而息的作息完全不一样了

中午吃饭时，听旁边桌的顾客说，她每天五六点就醒了，醒来玩会手机，再去睡，睡半小时再起来，再玩一会，一直拖拖拉拉到8点才起床。这种状态是很多人的写照，人们平时忙于工作，赖床是常有的事，也反映出了人们不想起来工作的事实

你有赖过床吗

有的人早上醒来赖床玩手机，有的人早起看书、冥想、运动锻炼身体，也有的起来学习，早上清静没打扰，是学习的最佳时间

一天两天可能没有太大差别，一年两年就会大不一样。有清晰的目标，行动上日日精进，与每日得过且过、随波逐流，有着很大的区别

当下做应该做的事，再把这个当下复制到每个当下，日积月累，就能获得大大的长进。如果当下混过去了，会在某个时刻感叹自己浪费了时间，又会产生懊悔心理，长此以往，只会是形忏自悔，无一好处

自律的人，在人们看不到的地方，与众不同，这就是他们成功的秘密！