电影《小森林》根据漫画家五十岚大介的同名漫画改编，讲述了主人公市子从城市回到一个位于日本东北地区名叫小森的村子，这里没有过多时尚文明的色彩，村子里甚至没有一家商店，当地人过着日出而作日落而息的传统生活，他们在四季流转中靠天吃饭，靠着双手经营人生。生活虽不富裕，心中则是满满的充实和欢喜。因为妈妈的不辞而别在市子心中留下了难以抚平的伤痛，她带着对妈妈的思念以及小时候妈妈制作美味时留给她的美好回忆，开始了在这里跟随自然与四季进行食材种植及食物制作，渐渐收获内心的纯净平和与喜悦富足的日常烟火生活......

影片中除了对食物制作过程的展现，其中也饱含镜头画面中的唯美诗意。小森迎来了冬季里的大雪，市子居住的小屋在一片雪色的世界中，纯白安静，一排天鹅在空中飞过，让人感觉仿佛置身在童话世界中。最欣喜的是推开门的一刹那，天气晴朗，满目洁白，在银色的世界里散步，让屏幕外的我们都能感到莫大的自由与浪漫。雪里还有兔子欢快跑过的印迹，身旁被压弯了的树枝上时不时抖落一漱漱雪。与朋友一起在雪里嬉戏，尽情地躺在雪地里打滚，仿佛找到了儿时的快乐。雪的世界里只市子一人慢慢行走其中，世间辽阔，心底纯净，市子听到了内心的声音：接受一切，并且认真对待，是因为内心的逃避，所以都没能好好地去面对。

冬天将要结束时，小森村总要迎来一场暴风雪，风雪过后的晴朗，乌云与蓝天一分为二，此时的天空像极了当时的市子......

影片中的一道道食物更是抚慰人心。应季的食材都是就地获取，没有复杂的制作过程，却都蕴藏着人间的至味与清欢，因为这都是自然界中阳光雨露的凝结。窗前悬挂的一串串柿子与萝卜安安静静地在那里陪伴着市子，透露着自然界赋予的美好。甜蜜的圣诞蛋糕与丝滑软糯的纳豆糯米团，入口的那一刻，不光是食物带来的味觉享受，其中更有市子记忆中小时候与妈妈生活的快乐时光，每一道美味都有快乐幸福的记忆。屋外天寒地冻，屋内炉膛里红红的火苗在炉膛内跳动，里面的烤红薯冒着香气，铲雪后肚子饿得咕咕叫时的一碗热气腾腾的面片儿，每一口都是美味与幸福，那种满足感也正因为里面有妈妈的味道吧。以及每次饭前市子的双手合十同时嘴里念的“我开动了”的仪式感，表达了对食物及自然的敬畏与感恩。

影片始终贯穿市子对妈妈点滴温暖的回忆，而同时妈妈的不辞而别又让市子内心多了一道犹如被撕裂的伤口，在举目无亲的城市，她觉得自己无法立足，才回到了小森。独立坚强生活的同时，却在逃避着内心最不愿意面对的伤痛。就在跟随小森的四季生活中，市子渐渐体会到，小森的老一辈人在这里做家务，为冬存粮，养育子女，去山里做工......月复一月，年复一年，他们才是真正地喜欢住在这里，打心底里享受着小森的生活。而她，只是因为逃避，她认为这是对小森的不尊重。于是，市子决定离开。最后她终于明白，自己并不是在原地打转，而是像一个螺旋，看似打转，但每次都会一点一点往外延伸来画圈，生活平静简单，但内心安然丰富。最终，市子决定离开小森，她是终于找到了自己。

影片结束，时间来到五年后，小森也在变化着，越来越多的人来到这里体味小森本色的食物与文化。此时的市子已嫁作人妻，一脸的淡然与安宁，她仿佛又看到了五年前刚来到小森的自己，正是这里的日出而作日落而息以及日常里的一饭一蔬给了她最大的治愈。

片中也不乏哲理而诗意的语句：

“稻子会听着人的脚步声慢慢长大”

“所有的事情都得看好时机，切忌急躁”

“有些食物只有在冬天才能做，寒冷也是调料之一"

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想象一下，寒冷的冬天，窗外安静地飘着雪花，屋内因暖气而有着春天般的温暖，厨房里锅中的汤在炉火上正沸腾地冒着幸福的泡泡，此时此刻，这部电影最适合不过。我想，影片打动人心的并不单单是唯美的画面与美味的食物，更多的是让我们意识到，原来我们寻而不得的治愈都在寻常的一日三餐里，自然赋予我们的空气、阳光、雨露等所有的美好原来都是唾手可得，而这些也正是我们在所谓的寻找自我价值中被一一忘却，不是我们不曾拥有，只是我们低头寻找六便士的时候忘记了抬头看看月亮。而最重要的，还是我们的内心。

前几年浩浩荡荡的隐居热潮引得无数年轻人不惜辞掉工作进入山林乡野，想象着在朴素无尘的山居生活中过着“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”的与世无争自由自在的生活，可有几人又是真正因热爱而出发呢，又有几人能一直坚持呢？我想大多也是因为逃避吧。看完此片，我不得不想到的是四川姑娘李子柒。她将本真生活过出了浪漫诗意，将一饭一蔬演绎出了美学价值，将几近遗失的中国传统文化与生活进行了世界范围内的传播，她让我们感受到辛苦劳作中所蕴藏着的生机与希望，同时她带给我们的是在四季流转中平和安然的富足快乐。她让我们看到了更唯美浪漫充满诗意的现实版的《小森林》。无论外界对她有多少质疑与褒贬，我始终相信，她是源自内心的热爱，因为那里是她的家乡，亦有她的家人。而我们更多的，也许是心向往之而身不可得吧。

生活中的美，不仅仅在那些极具美学观赏价值的事物里，同时也蕴藏于我们的瓜果蔬菜一日三餐中。一个人若是对生活失去了希望，就让他去菜市场。在那里，那些吆喝叫卖里，那些讨价还价中，那些对一蔬一菜的品头论足与精挑细选，都是内心对生活的热爱与希望。美好的生活，不分城市与村落，朴素与繁华，最重要的是我们需有一颗热爱生活的心。人间烟火气，最抚凡人心，我们需要的治愈也就在这寻常烟火中。