青少年心理咨询—“杀时间”利器你知道吗?
青少年心理咨询—“杀时间”利器你知道吗?《2020中国网络视听发展研究报告》显示，短视频已成为用户“杀”时间的利器，人均单日使用时长增幅显著。
以前大家都在看手机里的小说、聊天等等，现在大家变成了一打开手机就看各种小视频
人均每天刷短视频110分钟……这会不让造成大众的注意力涣散?
并会对人际社交产生什么影响?
青少年心理咨询—“杀时间”利器你知道吗?人均每天刷短视频110分钟，说明大家对短视频确实是欲罢不能，深深被吸引。随着短视频的出现，对人们的社交产生的影响，我个人觉得是两方面的：
1，积极的影响。
以前没有手机的时候，我们的社交其实是有局限的，我们只能在我们居住的地方，和周围的人进行交流，有些信息只能通过电视、广播和书籍来获得，非常慢。但是随着手机的发展，我们获取信息的渠道越来越宽，速度越来越快。
就像03年非典，由于没有短视频这类宣传媒介，大众对传染病的认识其实是很有限的;但是这次新冠疫情，我们通过短视频了解到了很多相关的知识，也获得了很多最新的消息。当我们被困在家里，不能外出的时候，短视频是一个特别好的娱乐方式，我们通过短视频还能与其他人进行交流，拓宽了我们的社交圈和知识面。
另外，可以利用短视频学习。你有没有发现，短视频一般会根据你的喜好推送你喜欢的东西。就像我喜欢心理学，所以我每天打开短视频，看到的都是心理相关的内容，这样就可以娱乐、学习两不误了，随时随地都在积累知识。所以，只要我们利用好了，短视频里面也潜藏着大量的资源。
2，消极的方面。
正是由于短视频推送的东西都是我们感兴趣的东西，所以，我们一旦开始看视频，就会停不下来，深陷其中。尤其是对于小孩子，他们的自控力更弱，如果不加以限制，会对他们的眼睛也造成不小的伤害。当我们被短视频的内容吸引的时候，自然就不会投入到现实生活中的社交了。
由于短视频的内容，有一些并没有经过很严格的筛查，对于人的影响是不太好的，尤其是对于未成年的孩子和老年人，他们不太知道怎么去分辨信息的真假，对于看到的内容，都选择相信，因此有被误导的风险。还有一些老人，在现实生活中比较空虚，有的孩子缺少陪伴，都想通过短视频来弥补内心的空虚感，因而会更加入迷，严重的话，的确会影响正常的生活。
我想说的是，任何一个事物都有两面性，我们要看到它积极的一面，也要看到它消极的一面。
对于消极的一面，我们要想办法去防止：比如限定每天看短视频的时间，多安排一些时间陪伴老人和孩子，让他们的内心更有安全感，增加现实生活中的社交，培养更多的兴趣爱好……对于积极的方面，我们要好好利用：我们可以利用短视频学习，了解最新的社会动态，收集各种有用的资源，记录自己的生活，通过看到各种不同的生活来增加自己的阅历……
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