加入嗨小姐的复盘群已经第十天了,虽然每天坚持复盘,但有些时候真的不知写点什么。今天我就写写我的困惑。
困惑一:晚上休息较早,浪费2-3小时的时间
都说早睡早起身体好,但我发现自己每天休息得太早。我在银行上班,工作时没有时间看群,消息会错过好多,晚上又经常加班加点,回到家就会感到很是疲惫,吃完饭就想睡觉,晚上大部分的时间都利用不好。自己也尝试了很多方法,都不见效。
困惑二:听课时无法集中注意力
萌姐说晚上是泛学体系的时间,我买了很多的音频课程,打算利用晚上下班后的时间听,增加自己的知识面。晚上是一天中自己状态最差的时间,边做家务边听课,效果不好,专心听课竟然能听睡着。单位培训也是一样,经常溜号,get不到重点。
这两个问题已经困扰我好久了,谁有好的方法和建议请多多指教,感谢!