人的寿命按八十岁计算，我已经活了一半了。
这一半当中的大概二十年在上学，那时身体是铁打的。
从来认为这辈子疾病离自己太遥远了，医院好像都是为别人开的，跟自己没有一毛钱关系。
到了四十岁才知道自己是多么的愚蠢，身体是有记忆的，他是一个有仇必报之人，甚至是个“小人”。
你对他的伤害，他不仅要还给你，有时还要变本加利还给你。
比如年轻时你肆无忌惮的，大口大口喝着冰镇饮料，现在只要你喝一点凉的就让你拉肚子。
又或者你年轻时无节制的熬夜喝酒，那现在让你胃疼的满地打滚儿。
到了中年这些个警告你还全不理会，依然我行我素，那他就只有来个夺命的，奉上“癌症君”了，不信治不了你。
也许你会说，不加熬夜班工资低，房子车子孩子谁来养。
不喝酒应酬没人脉，生意做不好，怎么赚钱。
等等还有数不完的理由和无奈.。
可是当你的身边不断有人罹患癌症的消息传来时，你开始恐慌了。
当你晚上失眠早晨起来对着镜子，看自己浮肿的脸，你不仅恐慌还难受。
当你去体检时各项指标都到了危险值，你开始焦虑崩溃。
直到有一天，你的身体直接给你撂条子，不陪你玩儿了。
你彻底躺在了病床上，你听的见亲人的哭嚎，可你无能为力。
你的房子车子孩子，你的事业你的爱人，你的父母你什么也管不了。
你熬夜加班应酬挣来的钱，都交给了医院。
你成了所有人的拖累。
这时你才想起你对你的身体，都做了哪些伤害。
脑子像过电影一样，一边过一边奥悔着。
对不起，我亲爱的身体，这些年我做了那么多伤害你的事，你能原凉我吗？
身体说，好在你悔悟的不算晚，自己欠下的帐自己还吧！还不还的上，全看你的造化了。
好！
从今天起，我要早睡早起，认真吃每一顿饭，无论早餐中餐和晚餐。
从今天起，无论有多少工作，无论领导的脸如何难看，我可以在工作期间专心工作提高效率，但我决不熬夜加班。
哪怕你辞退我！
从今天起，你是谁都不重要，你的情绪更不重要，我不再为照顾你的情绪伤了自己。
哪怕你与我绝交！
从今天起，我要更爱我的家人，我的身体不仅仅属于我，也属于每个爱我的人和我爱的人，为了他（她）们我要开始健身。
人到中年我没有谁可以靠！
我是全家人的依靠！
亲爱的身体我做了许多伤害你的事，我错了，看在相伴这么多年的份儿上，请给我一次改正的机会吧！
